6月19日（D36）重庆市万州区甘宁镇-重庆市忠县，里程：74公里，总里程：2653公里。
清晨五点半，告别了甘宁镇，沿着348国道在雨中毅然前行。首先映入眼帘的是一段连绵约6公里的下坡，紧接着便是约5公里的上坡以及约2公里的起伏路，进入了龙沙镇。在这里，先是约1公里的上坡，接着是2公里的下坡，随后约5公里的起伏路和约4公里的下坡，便到了郭村镇。从镇区起始，路面越发起伏不定，持续了大约6到7公里后，来到了野鹤镇。进入镇区，全是上坡路。之后，约7公里的起伏路与约3公里的上坡相接，再接着是约3.5公里的下坡，最终顺利抵达了忠县。在巴王路，找到了一家宾馆住下，价格十分亲民，大床房仅需68元。今日的路途起伏众多，再加上一整天的雨水相伴，着实让人感到有些疲惫。洗完澡后，稍作休息，便前往忠州老街游览。这里曾经是一座古城，然而，随着三峡工程的建设，忠州古城的三分之二被淹没于水下，最终留下了177米以上的部分街区，从而形成了如今的忠州老街。它承载着厚重的历史记忆，见证了时代的沧桑变迁。回到宾馆后，我懒得做饭，便在楼下的排挡吃了晚餐。今天虽然风雨相随，路途也充满了挑战，但也收获了别样的风景与独特的体验。
费用：早餐：番茄蛋汤、花卷。午饭：牛肉面14元，住宿68元，蛋糕6元，晚饭：炒菜25元。小计：113元，累计：3421元。

附规迹图。

今日早餐，一碗西红柿鸡蛋汤，再加上两个香香脆脆烤花卷，难得吃一顿也不错。

收拾好行李，将驮包和自行车扛到楼下。一切准备就绪，即将踏上新的征程，心中满是期待。愿这一路风景如画，收获满满。

早晨五点半，准时出发。尽管天空飘着雨，却无法阻挡前行的脚步。

从这里开始，连续6公里下坡，这并非仅仅是一段路程，更是一次充满惊喜的体验。

快要到龙沙镇时，雨势骤然变大。幸好公路边有个招呼站，赶紧躲了进去。

在招呼站躲了十分钟左右，雨渐小，遂继续前行。

早上七点钟，抵达万州区龙沙镇，雨中的小镇在晨曦中渐渐苏醒。

过了龙沙镇，前路迎来连绵不断的上坡下坡。这起伏的路途，就像人生的波澜，有挑战也有风景。

雨雾笼罩山顶，如梦如幻。水汽弥漫，模糊了天地的界限，让人仿佛置身仙境之中。每一口呼吸都带着湿润的清新，每一个视角都如同一幅空灵的画卷。在这里，尘世的喧嚣被远远抛开，只留下内心的宁静与沉醉。

过此牌坊，便是忠县境内。那片土地，犹如一本厚重的史书，承载着历史的沧桑与辉煌。

直走可至忠县的野鹤镇，右转则是 348 国道。查看地图后发现两条路平行。一番思索后，我选择向镇区前行，期待在野鹤镇邂逅更多美好。

原以为从镇里走能近些，没承想一路都是上坡，现在想想，要是早知道这样，或许绕点路走 348 国道会是更好的选择。不过没关系，就当是多了一种别样的体验吧。

骑出野鹤镇后，向左转，再度踏上348 国道。