兄弟我感觉现在你还是别交女朋友最好先把身体养好了婚前性行为都是邪淫把最好的自己留到结婚以后

禁一个月了什么用都没有

有没有想过你想试试的念头是内心让你破戒的一个戒口，你只是想要那个，而不是想试试，所以别上当了，保养好身体是最重要的，18岁恢复身体应该也比较快，坚持戒色养生，精是很重要的东西，可以滋养身体，让你脑力体力恢复，泄掉了就不好了，不建议你这么做，把精力放在自己的人生中，好好奋斗，恢复要三个月至半年以上，要早睡早起，积极锻炼。

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

加油

加油

这种想法是错的，你的做法更是错的。记住婚前禁欲，婚后节欲

你得先问问你这种想法到底是你自己还是心魔。你到底是戒色的你还是要放纵的你，自己到底是要做什么？

多学习戒色文章多看正能量的书籍，让我们一起坚持坚强坚决坚定的戒下去吧加油加油加油

看到您18岁就有了戒s意识，这是好事。您sy了4年，虽然时间不长，但多少会影响到发育。作为过来人，我想告诉您，sy越晚戒越难戒。因为已经成瘾了，而且受到惯性的驱使，包括大脑的相关区域越来越敏感，到时候越陷越深，不能自拔。而且口味会越来越重，自己都会觉得自己变态。趁现在还没陷得太深，尽快戒了吧。您已经成年了，应该为自己的行为负责，以后的的生活过得怎么样，完全看您对于戒s的态度。像您这种年纪，戒起来恢复会很快，前途一片光明。您才戒了20天，已经感受到了恢复，相当不错，继续加油。不过，看您还存在严重的思想误区，这里有必要帮您纠正一下。首先，试x功能的想法不要有，这是心魔的怂恿，虽然不是直接的邪念，但也是心魔进攻的另一种方式，必须破除怂恿。不然在心魔的怂恿下一定会欲火中烧，身不由己。还有，谈女朋友可以，但不要轻易耗费自己的精气神，为了一时的快感而得不偿失。最重要的一点是，婚前x属于xy，当然sy、yy等行为也算，都是伤身败德，损耗福报的。特别是婚前x，会导致责任感的缺失，心里只有欲望，这样的感情并不可取，是对自己的不负责任，更是对他人的不负责任，到最后两败俱伤，痛苦不堪。您觉得自己能行了，想给自己点正向反馈激励自己，这很好，但别用错误的方法来残害自己。从晨勃的质量，运动的状态，容貌的恢复，精力的提升，身心整体的感受等都能感受到好的变化，这就是在激励自己。我们要坚持做正确的事情，比如戒s、读书、运动、行善、学习等，保持正向的品质，比如自律、努力、勤奋、坚持、好学等，这样我们的人生才能显现出阳光纯净的风景！唯有戒s，才是通往健康向上人生的途径！

试了以后你前20天的努力都白费了！还会丢状态！要戒就要戒更好，不要连初心都忘了！？

加油！

才20不可能有明显恢复的，至少2－3个月

坚持戒色下去 不要放松警惕 加油