南无大智文殊师利菩萨

太感激网上还有这么一方乐土，纵观现在的网络，无不是各种网站，各种各样的黄毒，充满着各种各样的诱惑。我明白做网站的人的目的，说白了不是就让像我这样意志不坚定内心猥琐的人点开吗？唉，不说这了，，中国网络的可悲，我为00后担忧，，，说说我自己的情况的好像是在初中的时候我接触了手淫，总是偷偷的将自己关到自己的房间，拿着本网络小说(里面有不少黄色内容)来猥琐，年少无知，图贪快感。导致我现在撸龄有6 7年了。说实话上天对我的惩罚挺晚的(我觉得主要是我爱好运动的原因吧)，我顺利的考上了重点大学，但是厄运紧接着降临-------我脱发了。但是刚开始我不以为是手淫的原因，因为网上的医生都说手淫和脱发没有太大关系，于是我继续造孽，于是上天给予了我更大的惩罚----我肾虚了，腰疼，阳痿，一切的恶果都找了上来。我怕了，真的知道怕了。20岁的偷偷去医院，面对着医生说我阳痿了，着是多么可怕的事情，但是我做了，因为我更怕如果不去的后果。吃药过后，性功能又回来了，但是现在天天腰疼，又严重脱发，，，，，我不坚信是手淫毁了我，现在我读大二，我明白在不改就真的完了，现在我每天晚上都在操场上跑20分钟，希望来填补我虚弱的身体
26、社恐的本质，就是用精神上的痛苦，来偿付妄取的邪yin快感，谓之自欺身，常恐畏人。《放纵之后会带来哪些命运的转变》
27、千古奇书，度人无数《化性谈》
28、能受持者，不但脱‘水、火、盗、贼、疾厄’之苦，所求都在此《太上感应篇》
29、人怀爱欲不见道者。譬如澄水。致手搅之。众人共临。无有睹其影者。人以爱欲交错。心中浊兴。故不见道。
30、福者，造善之积也；祸者，...。孙思邈真人《福寿论》

其实很简单，无非就是到时间点了，逼迫自己去做对的事情就行了，其他不需要去管

出差时可以带双跑鞋，无聊时可以出去跑跑步，其次断的时候要快要狠

发现没？每次破戒都离不开手机，至少大部分情况是这样的，所以远离手机或者下班后手机就别带回来就行

告诉你一个真相，邪淫会吸引阴性生命附着在你的脑神经上吸食你的精气神，这句话你信不信由你（你可以了解一下有个东西叫啖精气 鬼），那些东西会一直引诱你、强迫你去犯邪淫直到把你的生命彻底掏空，你根本做不了主，如果你意识不到这个事实，那么作为一个戒了又破，破了又戒，前前后后快15年的人告诉你，你是不可能戒掉的，因为你都没意识到问题有多严重，为什么有的人提议要学FO，有的人还说迷信，因为读诵经典、学习圣贤文化才可以把你脑袋里的毒素 清理干净，这不是一两天的事情，需要极大的耐心和恒心，但是说回来，你只要戒好今天就行了，你不可能活在今天以外，努力把今天做好吧。
你可以看看《伤身、败德、折寿的根源》，然后想要加快净化的速度，必须每天抽出一定时间学习圣贤文化，让心安静下来，树立正确的价值观。入门的有《了凡四训》《地藏JING》等，然后最好每天花20分钟读诵《金刚经》，效果是非常好的，身体出了问题，先赶紧把身体的问题解决了吧，其它的都是次要的，没有一个好身体，你想做什么？

确实，无聊情绪非常影响戒色状态，还是培养自己的兴趣爱好，可以试试读书、看纪录片来丰富自己的生活。

无聊独处时，要去学习戒色文章，读书，去社交，去行善，帮助吧友戒色，贴不干胶，做正反馈的事，做张计划清单，清单上每做一个划一个。
加油
戒掉sy的办法：一：远离一切有擦边环境。会大大减少破戒的概率。二：欲望来了，就做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行。三，和家人朋友一起，别独处就不会破戒。四：转移注意力，看戒se知识，讲邪银危害的书籍。如寿康 宝鉴和阴律 无情等书。五：多做好事，孝顺父母，利他，帮助吧友戒色，提升正气，欲望自然退去。这条效果最好，强烈推荐您试试。六：断念。有邪念时，马上断念。因为银欲的念头从很小的地方而起，遏制它的办法，就必须从细微的邪念刚开始产生的时候，就立马扑 灭。稍微一放纵，就会炽热难以熄灭。熄灭它的口 诀有四句话，是：刑律很重，报应很近，祸害很快，名誉很丑。
重要的事情说三遍，一定要多看精品贴，一定要多看精品贴，一定要多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，少走弯路

邪淫意念一起，种种恶事都会来，控制邪淫重点要控制意念，不生邪念最有效。

多反思，多忏悔，不要总在同一个地方跌倒，看黄必破，瑾记，一定要管理好视线，非礼勿视，远离黄源擦边短视频，远离不良场所，做个戒色烈士，破釜成舟，拿出壮士断腕的勇气魄力，坚决不邪淫，与邪淫势不两立决一生死，誓死守护戒色阵地，你的觉悟还不够，断念不够快不够狠，潜意识还对性存有贪恋，要保持警惕加强学习，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，多孝敬父母提升内心正气，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟

zw毁你一生

不要看插边球，要多断念，多念断念口诀。无聊时就念。想的时候不要独处。要不就看不净观，白骨观。

多和有意义的人聊聊天。

每天学习戒色文章，每天大力行善，每天坚持适当运动。
我都嫌独处的时间不够多。

你好，你好。啊，这位兄弟。我是从19年疫情4个月到现在24年。可以说是已经戒了5年多的人。嗯，但是我这一年栽的最狠的。就也就是你说的这个问题。戒色10规的第一条。就是看黄必破。远离擦边儿。我也发现有不少不少这个兄弟跌倒在这里。也就是说我自己的总结就是大家都是肉体凡胎。啊，没几个人能经得住这种境界诱惑的。就直接就不要看。当一个乖乖的小学生。直接走开，就什么事就没了。但这就是我们自己的习气啊。太重，太重了。老师说不要看，但自己就是偏要看。肯定就会出问题。像我自己独处的话，我自己本身有佛教信仰。所以我的时间就是听经闻法。啊，加强我的学习。啊，各方面的善法医书。想了解的时候也会想听一听。但是主力就是在听闻佛法。还有自己就是说我每天也有工作。我也有休闲的时候。就是直接就是在念佛。嗯，把那个心直接转了。就是心住在佛佛号上。啊，就也没有什么妄想念的时间久了。就自然而然就是一直在念，一直在念。啊，你也可以试一试。南无观世音菩萨。这个可以帮助我们清新的