越戒到最好其实越好戒，我们共勉

戒色正气

真棒

让我们一起坚持坚强坚决坚定的戒下去吧，加油加油加油

给你推荐个戒色软件，正气app，帮助记录非常方便

兄弟，遇到戒色吧是你我的幸运。十分感谢你的分享，这坚定了兄弟们好好坚持戒色的信心。戒色确实是一个系统的工程，也是一个需要长期坚持的事业。希望你我可以戒骄戒躁，好好学习戒色养生知识，保持警惕，外避内断。加油，希望你我早日爬出撸坑，走向光明

加油

厉害啊！加油

感谢分享，加油

感谢分享 将来的你 一定会感谢现在戒色的你 戒色养生 行善积德 适当运动 做到才能改变 建议学习寿康宝鉴 伤精与养精康复之道 养生先养肾等书籍 一定会有帮助的

当念头起来的时候，要如何控制它？怎么样不跟坏念头跑？
宣化上人：念起即觉，觉之即无。你觉悟它是坏念头就没有了。你要跟着坏念头跑，你不认为它是坏念头，那谁也不能帮助你。
“不怕念起，就怕觉迟”。不怕你妄念生出来，人谁都有妄念的，都有这种妄想。妄想纷飞，这个没有了，那个又来了，妄想很多的。可是你不要怕妄想起来，就怕你觉悟得迟！——宣化上人
戒色最重要的还是断念，光戒了手淫或者只行善是救不了我们的，我们必须有断念的实力，就像剑客要有剑，士兵要有枪一样，不能只靠福报，福报得有，但还是得有自己的实力，光有福报没有保护自己的功力，迟早遇到强大的欲望得破戒的。

不错，向你学习师兄

恭喜！