回复：47楼
是啊！188的有几个啊····我站和尚跟前都矮一小截···

读音：
     1.fèi wù    
释义：
     1.fèi wù：指失去原有使用价值的东西，如垃圾，食物残渣，用坏的工具等。如：废物再利用。


42，猛啊
不过楼主的照片和以前比长相变化好大啊，好像不是一个人一样
我觉得楼主的问题是训练过度了，一次练的不要太猛，不然容易伤
现在最好别深蹲了，等腰伤好了再说。
目前可以练腿举，股四头肌弯举，股二头肌弯举，比深蹲练腿效果更好，如果你是想增肌的话。


我原来体重55kg的时候就敢硬拉120kg，可以拉起来，但是腰伤了。
后来硬拉一直不敢超过100kg

顶你 bsaf

有点PS的感觉。。。。
`的确太巨大了`

怎么量啊？

硬拉不搞大重量 搞了几次100KG以上的硬拉 身体感到非常不适 总觉得 腰上的骨头正在被折一样 现在我就50KG硬拉 练坏了可就麻烦了

楼猪威武,不练都42,练了就52了,加油! 好像3个月长了5厘米嘛,速度真快,打猪血也干不上啊,练吧练吧

楼上死妈笑哈哈

哦