中午吃的鸭肉砂锅。菜吃的多，米饭半碗。

一个地瓜一个玉米。还有若干山楂和葡萄。

貌似多了点……即使玉米和地瓜有利于治疗便秘…也不能吃太多啊……

其实不多啊~~~话说我今天也吃了地瓜和玉米~嘿嘿。对了，还有香蕉~~~
BB很顺畅。。。

晚上没吃，因为下午吃了很多只香蕉。。。

不知道是水果管用还是玉米和地瓜管用，今天BB了好多……

早饭：一杯红糖姜水，一个玉米，一块糖，一个果甫。

中午一个地瓜，一碗粥，半份带鱼半份鱿鱼。

一个玉米。

一个玉米，一个地瓜。

今天好累。。。帮姥姥搬家。。。累死了。。。

什么时候能吃的像猫咪那么多就好了。。。
为什么我不能呢。。。没道理啊~~~呵呵。
加油~~~

小恋，最近我看了一些关于养生的知识，发现其实好多人都是慢慢养成的吃不胖体质……但是时间很漫长……比如我吧，就是寒性酸性易胖体质，肾阳虚……悲剧，前一阵减肥减的头发都快掉没了……我现在坚持每晚泡脚，敲胆经，多吃温性食物，比如每天早上喝一杯红糖姜水，我感觉喝了后浑身暖暖的，手脚凉的现象会稍微有些改善。

早上　红糖姜水一杯，面包一个，玉米粥一碗。

明天早上称体重。以后每周称一次。这次不求快，只求慢慢改善体质。现在体质太差了……