只路不S也算破解，不要掩耳盗铃。

道友

繼續戒下去，加油

你看了黄犯了淫（看了一段时间）可能一时憋住了，当晚可能会通过遗精给漏出来，个人经验。
至于能不能憋着，我不太懂。
一两次应该没事吧，频繁这样就不好说了。
总之，不要看黄，不要看淫
不要心存侥幸，看黄必破
把身体养好最好

每天坚持做这些功课，轻松戒掉sy
1.每天拜忏108拜，7点之前做完
2.每天给父母发红包。钱不在多，主要是你得怀着一颗感恩之心发
3，放生（一周2～3次）
4，每天念冠因浦撒圣号1000遍

不要管它就对了，憋也是暂时，只要持续的不去管它，慢慢就不憋了。总要过这一关的。你说的两者都对身体有伤害，但相比较，不采取动作更有利于戒色。

我有一次早上遗精，快射了给我惊醒了，憋住了没射，那一天给我难受坏了，过后就好了

首先从内心深处根除邪念，每次一闪而过的念头都是心魔拉你下地狱，但凡有所触动那就功亏一篑了，每次欲望来临时想想自己的家人，想让父母长命百岁自己儿女出人头地首先就要以身作则。只有自身做好了福报才会接踵而至

憋着会造成尿不尽

其实没必要戒色，但是有必要戒除手淫。确实能带来舒服的感觉但是对身体也是有危害的。比如一个月两次或者三次也是可以的！因为精满自溢。如果你想让自己变得有气质，你就要禁欲，不去想女色。这样你整个人的状态都是让人羡慕的。你去想女人，可是你又没有，这有什么意义？假如你有女人，女人需要你时你满足她，你这样也有意义。但是夫妻行事也要自制。不自律的人生注定是一团糟。万恶淫为首。消耗的物质越多，会对我们的身体造成负面影响，比如脱发，衰老，以及营养不良。男女一样。正视问题，大家都自律起来吧！

还有在现在社会，女人打扮的都很性感，男人看到会刺激自身的荷尔蒙，既然避免不了那就把心封死了。正可畏百毒不侵。女人不就那样吗！也没什么好新奇的！我只碰我喜欢的女人，不喜欢的让我碰我也不碰。是不是这个道理？提高自己的审美，不要什么样的女人都喜欢。尤其是那种打扮性感的。在古代，女人都是捂的严严实实的，那叫贞操。穿成现代这样土匪可不客气。打扮性感的女人就像是聊斋里的妖精，慢慢地把男人吸干，去这样的女人为妻，命不久矣！

顶

别强戒，可以多看看精品贴

加油好好戒色

加油加油