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你已经被同样的心魔控制，胁迫了五年了，再lu下去人生依旧是灰暗无光，除了戒色，你没有第二条光明的路了

当你有想破戒的念头的时候，就去跑步把所有的力气全部用完！很多时候破戒都是因为阳气被憋。
（比如：跑步、跳绳、俯卧撑……）

加油加油加油

这是正常现象，是内心正气不足的表现，建议坚持戒色，行善，孝敬父母，抄写经书（可以搜搜吵什么经好），过不了几天你就会感觉自己在改变，中通又破了也没关系，继续戒色，不要气馁，你会发现自己在逐渐成长的

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下个戒学书院 解决办法就在其中

秒断一切淫念！

加油

每天多看点戒色文章和正能量的书籍

大晚上的可以在贴吧看看sy的危害或者戒色文章