你要知道你之所以会睡不着都是sy伤身的结果，前期戒断反应会表现得特别剧烈，你要多看戒色文章，提高觉悟来与之抗衡，记住学习是一个缓慢的过程，不要急功近利，你会慢慢把握与心魔战斗的主导权

发愿，
为什么每天要读戒xieyin文呢？是给自己洗正能量的脑 ，因为我们的人有习性，但你读了这个戒xieyin文之后，你会有一种警惕感，有一种紧迫感，不要看擦边内容，负能量的群和人都要学会断舍离。我们的能量是有限的。我们要一定要保护好自己的能量，不要让它外泄。只有正气足了，才能改变，你才能影响别人。祝愿大家越来越好。
【戒xieyin发愿文】
我发愿今天:
★不看，不听，不想xieyin的图片，文字,电影，电视，音频，视频，链接，网页场景人事物。
★不邪y，不意y，不诱导，不随喜，不鼓动助长他人xieyin。
★不说黄色xieyin笑话和话题。
★不干扰，不破坏，不背叛，不伤害任何人的感情和家庭。
★不跟任何人产生暧昧，与一切人保持清净的关系和距离。
★愿我及一切众生，尽形寿乃至生生世世，不犯任何xieyin的行为，不起任何xieyin的心念，常生清净心，常存清净念，常行清净行。

半夜睡不着，起来打坐

第一我吃素少吃两年一点邪欲没有，实在不行可以吃一粒奥氮平。
第二无聊就念佛打坐，积极行善积德。
第三重视实战断念，时刻保持警惕。
第四邪淫后先是余光恐惧症后是社恐症最后会得各种精神疾病（精神分裂症）

性欲越大，这个时候干脆不睡，直接打坐或者看大量戒色文章。

学习戒为良药

加油！

加油

首先就应该把看H断了，减少YY，说来惭愧，今天早上，我刷到了一个视频，然后疯了一样去找资源，看了几分钟，才后知后觉，感到不对，我的修行还不够，一起加油

晚餐半饱，带着饥饿感入睡，这样哪怕半夜醒来的欲望也不会很大

你刚开始戒色，不能强戒盲戒，必须专业系统的学习戒色知识，了解戒色体系，每天坚持学习戒色文章，戒为良药，提高觉悟，保持警惕，注意情绪，好好练习观心断念，注意情绪，一定要行动起来，行动加执行力加警惕加觉悟高，还有学习，这是最重要的，加油！！！
1.无事不上网不碰手机电脑 远离黄源
2.避免处于无所事事的状态
3.经常复习邪淫危害
4.遭遇诱惑及时转念
5.戒色基础是福德。行善积德把基础打牢戒起来非常容易，根本不费力，意淫想出现都难。行善还能够化解欲望尤其放生、劝人戒色对治邪淫有非常好的效果。
6.可以去浏览器下载戒学书院，里面有很多资料。

加油加油加油加油

这种情况疯狂念断念口诀

我觉得不能吃太多，要运动健身，耗掉益出的阳气

康寿宝鉴里不是有很多方法吗，不净观，女鬼想，作亲想，经常用，用熟练，让自己不要YY。让内心强大起来，让邪念起不来，还有就是少吃，少吃就少欲。