求问：6岁的孩子适合哑铃吗？【健美吧】

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求问：6岁的孩子适合哑铃吗？

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我儿子六岁，喜欢哑铃，买了个2磅的哑铃，每天平举、侧平举、上举，小臂抬举4组动作各6次。还有晚上睡觉前10个仰卧起坐。我担心过早做器械训练会影响发育。请教专业人士或了解的朋友，这样做适合吗？多谢！

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1楼2010-10-15 11:22回复

2楼2010-10-15 11:22

不感兴趣

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求解。

3楼2010-10-15 11:36

不用怕   这训练强度基本没影响    一共才4组动作   总共才24次   而且还是2磅
虽然你儿子小   但是这个重量对你儿子来说还是轻    而且次数也少
所以不用担心   除非他正式做组    否则不用担心

5楼2010-10-15 11:45

你完全可以当他在做游戏平常这么大的孩子玩个什么消耗的能量估计也跟着差不多

6楼2010-10-15 11:46

7楼2010-10-15 11:48

6岁的孩子还是多跑步多户外活动比较好。。

8楼2010-10-15 11:50

好可爱！让你小孩多跳绳吧！长高而且会更聪明

9楼2010-10-15 11:50

不感兴趣

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多谢楼上诸位，热心人真多，温暖啊！这下我就放心了，不过随着他的联系，力量的增加，是否需要逐渐加量呢？？跑步已经开始了，每天跑2公里。跳绳的建议很好，采纳。多谢多谢再多谢！

10楼2010-10-15 11:54

这么小就不要迷恋器械力量锻炼了

IP属地:江苏

11楼2010-10-15 12:03

重量别太大了，影响长个，可以让他跑跑步什么的

12楼2010-10-15 12:10

多做有氧

IP属地:安徽

13楼2010-10-15 12:11

小伙子很精神啊！

14楼2010-10-15 12:34

建议多游泳。
全身锻炼呢。

15楼2010-10-15 12:34

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