回复：285楼
恩，呵呵，第43天，淡定

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老弟，加油啊！

第44天，淡定

楼上那美女脱完 我也不抽  加油 兄弟！

学习了！

来监督你了

看着你身材应该很不错呀，加上你无敌的相貌，一定所向披靡

回复：291楼
淡定，坚持，不吸，有望

回复：295楼
郁闷，我老大不小了，至今找不下个对象，按说我除了没钱外其他条件还可以的，真郁闷，继续戒烟

加油

收藏戒友 挣脱迷雾的束缚 的文章 如下:
挣脱迷雾的束缚：2009年4月11日
是到戒烟的时候了，抽了11年的烟了，烟瘾越来越大（和近期夜晚在单位值班较多有关），每天1包经常不够，但周六、日在家抽的少得多，说明自己的烟瘾不是特别大，应该能也一定能一次把烟戒掉。
结合自身情况谈谈吸烟的危害：
身体上：
1、呼吸系统经过10年的戕害，感觉稍一运动就忽忽直喘，估计肺里都是厚厚的烟油了。今天一个同事说他的岳父才50几岁，就因为抽烟过度患上了肺癌，现在已经全身转移，估计活不过这个月了，又是一个吸烟的受害者...
2、心脏的功能估计也老了10岁，抽一晚上的烟，感觉心前区发闷，心脏的血管肯定受到了伤害。为了不年纪轻轻的就得了冠心病，必须戒烟。
3、饭后一支烟，经常感觉肚子绞痛，赶紧去WC...说明抽烟对消化系统影响较大，本人一直偏瘦，估计和抽烟有直接的关系，我不用担心戒烟后体重增加，正求之不得呢...
4、经常感觉身体疲乏，尤其是在单位抽了一晚上的烟，第二天昏昏沉沉的，工作提不起劲
5、记忆力下降，烟抽多了尤其明显，我才30几岁，应该不是老年痴呆吧...
6、牙齿变黑、嗓子异物感、刷牙恶心，还不都是抽烟惹的祸。
心理上：
1、做事拖拖拉拉，一到想干正经事的时候，就点上一支烟，等烟抽完了，正经事也不想干了，有时连饭点都被抽烟一拖再拖，再不戒烟，我还能干成什么！
2、都说吸烟能增添潇洒、自信，我看纯粹是放P，试想一个满嘴黑牙，浑身烟臭的家伙怎么能赢得周围人的认可和尊敬。
3、反复戒烟不成功对自己的自信心伤害极大，认为自己没有驾驭自己的能力，有时候真觉得自己是个没有毅力的人。
暂时就想到这么多，吸烟的危害真是罄竹难书，我决定为了自己、家庭和身边的人，从2009年4月11日起挣脱迷雾的束缚！
接受大家的鼓励、帮助和监督！


引自“可怜的小小白鼠”~~~~~~~~~~~~
回忆起不堪回首的抽烟的日子——
早起第一件事情是点支烟再上卫生间，
下飞机第一件事情是找打火机点支烟。
睡前一支烟，饭后一支烟，
见了朋友递支烟（接支烟）。
开心了点支烟，
郁闷了点支烟，
无聊了点支烟，
思考了点支烟。
别人点支烟了自己也点支烟，
别人没点烟递给别人一支烟，
不管怎样自己陪着抽一支烟。
特别感觉深刻的是，当坐在细雨蒙蒙的屋檐下看雨打芭蕉的时候，青草的芳香沁人心脾，以前抽烟的时候，一定会点支烟的。现在不了，我的肺可以尽情的享受清新了。


吸烟定律：
● 当你感觉烟盒里还应该有一支烟的时候，其实就是没有了。
● 小时候吸烟偷偷摸摸是怕父母发现；年轻时吸烟偷偷摸摸是怕是怕老婆发现；中年时吸烟偷偷摸摸是怕孩子发现（也跟着学）；年老时吸烟偷偷摸摸是怕医生发现。
● 吸烟招致老婆怒骂的导火索大多是你没忍住咳嗽。
● 再丢三落四的吸烟人，出门都忘不了带上烟和打火机。
● 吸高档烟的人不买，买高档烟的人不吸。
●“能给我一支烟么？” 这句话在办公室里有人对你说，那是要好的同事；在大街有人对你说，那是乞丐；在夜总会有人对你说，那是小姐；在审讯室有人对你说，那是犯罪嫌疑人。
●烟龄越长烧坏衣服、床单等物品的可能性越小；烟龄越短烧坏东西的可能性就越大；不会吸烟的人吸烟，烧坏东西的可能性最大。
●男女同抽一只烟表示关系不一般；男的同抽一只烟表示实在没钱了。
戒烟定律：
● 戒烟其实并不难，好多吸烟的人经常戒，有的甚至一天能戒好几次呢。
● 戒烟计划越周密、誓言越响亮，戒烟成功的可能性就越小。
● 越相信戒烟药，越是戒不掉。
● 如果你相信吃口香糖比吸烟更省钱，那么最终的结果肯定是口香糖和烟都没省下。
● 戒烟成功率和怕老婆的程度成正比。
● 因为政治因素而吸烟的大有人在，因为经济因素而戒烟的人几乎没有。
● 戒烟最难的时候是失恋；最容易的时候是热恋；速度最快的时候是医生检查出病以后。
● 一个吸烟的人忽然眼睛发直，转来转去，脾气暴躁了，那就是戒烟了；又忽然目光温柔，举止沉稳，性情随和了，那就是开戒了。
●为了戒烟，把没吸完的半盒烟扔进家里的垃圾筒，当天晚上去拣回的可能性是50%，第二天早晨去拣回的可能性是90%。第三天去拣回的可能性几乎没有，因为垃圾筒早就被倒掉了。
● 最有毅力的人不是说戒烟就彻底戒掉的人，而是那些能控制自己想吸几根就吸几根的人。最没毅力的人不是从来不戒烟的人，而是那些天天喊戒烟又天天戒不掉的人。