中秋长假结束，行程2000公里，胃表现不错，吃了一次辣的荞面肉汤饸络，辣出一头汗，还好胃没啥反应，一共抽了两包烟，总体还行，回来后继续养胃修行，不抽烟不喝酒，严格忌口，适当适时用药。下一阶段准备试用胃复春➕替普瑞酮。

有胃炎一定要戒烟戒酒，二者相比，烟的危害更大，五脏六腑包括大脑都会受损害。

八月初以来，运动几乎没有停歇，每天走路🚶🏻♂️十公里以上，已经成了家常便饭了。国庆期间因外出有三天没有走路，体重保持的非常好。
除了走路，每天还有力量锻炼，臂力器，卷腹，引体向上，跳绳等，一般都是早上或晚上，肌肉还可以，自我感觉。这两年症状几乎消失的最大原因，就是心情好了，能出去走走，多参与了外部活动。
这一改变发生在2023年9月份，一位病友改变了这一切，让我重拾信心和勇气，去积极的面对生活，虽然现在已断了联系，但还是要衷心的感谢她，也祝她生活愉快，身体健康，平安快乐。

反流性食管炎，在用药控制胃酸和修复胃粘膜的同时，必须要采取物理措施，就是睡觉时的抬高垫，这个非常有必要。
胃酸夜间对食管黏膜的刺激腐蚀非常厉害，长此以往，脆弱的黏膜不堪重负，在炎症的侵蚀下，会逐渐发生病变，即炎症，巴雷特，增生，癌变。
我用抬高垫已经五年多了，目前最大高度35公分，刚开始直接不习惯，不是溜下来就是脖子落枕，反正就是各种难受，但想到为了治病，还是忍了下来，逐渐成为习惯，没有垫子反而还睡不着。当初的咽喉异物感，右前胸到锁骨处的酸疼，现在已经没有了。
很多人有类似的症状，但胃镜时并没有提及食管炎，我当时就是如此。除了上述症状外，还有一个很重要的现象，就是反酸，严重的时候晚上睡觉嘴里都是酸的，嗳气的时候能反上来酸水，这是典型的胃食管反流。

少使用，其实就是在保护胃肠道，它跟机器一样，用的多磨损的多，大修也会提早，报废期同样会缩短。昨天晚饭后，走了两个多小时，不冷不热甚是舒服，每天十多公里已经成为惯例，再辅以力量锻炼，自我感觉良好。
今早眼一睁九点整，很少能睡到九点，但每晚基本保持睡眠八小时以上，白天不睡，偶尔打几分钟的瞌睡。最近胃没有任何症状，堪称完美，但我深知这是暂时的，胃病最大的特征就是反复性，今天好不代表天天好，今天不好也不代表天天不好，想要完全恢复如初，概率几乎为零，症状偶尔有，不严重，不逐步加重，这就是理想的状态，至少对我而言，这就是我要的一个状态。

群主拉我进群，我萎缩性胃炎重度肠化胆汁反流胃痛

我也是为为所谓呀，有三年，能介绍一下吗？一是怎么养好的呢？我一直吃中药，都是反反复复的，谢谢你分享给我好吗？

有的微信里面的拉一下进入群，谢谢

中医认为，治胃先治肝胆，如果肝气郁结，会导致肝气横逆犯胃，就会出现胃痛胃胀反酸等症状。这时就得舒肝和胃，当肝气疏通了，胃也就不会受侵犯了，症状自然也就消失。若有胆返，可与舒肝一并调理，这就是中医的辩证理论。
而在西医看来，胃病应与幽门螺杆菌以及不良的饮食习惯而导致的黏膜炎症或受损。需要以除菌、消炎及修复黏膜为主，还会辅以心理治疗。
但理论归理论，并不完全适用于每一个人，治疗调养时要具体情况具体对待。症状严重时应先西医，待症状控制住了则以中医来调养，应该会事半功倍。

楼主胃炎好了吗？2年了应该差不多好了

今天明显有点反酸，偶尔一下感觉嗓子酸酸的，蛰辣感十足，可能是吃了芥末味的炒馕刺激所致，又得蛰伏保养几天了。我应该是贲门有所松动了，一旦胃酸被刺激多了，胃酸就会涌到食管，随着打嗝而进入嗓子甚至嘴里，这个松弛没办法了，只能解决嘴馋问题了，不要乱吃，尤其是刺激胃酸分泌的。

昨天暴饮暴食，一个人吃了一斤多手抓，还有部分加沙、豆腐等，吃完饭后又喝了一杯奶茶，晚上睡觉都到了凌晨两点多了，没啥不适，但绝对不能重复，仅是偶尔。

一直吃药，对身体好吗

这个周末，火锅、奶茶、肚包肉、水果酒、羊肉面片、牛肉面等，都干了。胃表现的比较稳定，整体还算规律，就是有几顿吃撑了。

咋治