27km~35km.这段时间就上演着我跑兔子他追，我再跑他又追的戏码！其实中间我也考虑过了，放弃。因为已经赛程已经过半了，可以拿到完赛包了。但是，这可是我人生的首马啊！都跑到这了，我怎么可以止步在此？想一想我的家人，想一想我1个月零21的宝宝👶🏻，我要成为他的榜样！我周围的人还没有谁完成过马拉松呢，他们连报名的想法都没有。我要鹤立鸡群！！！

厉害

哈哈哈

到了36km的时候6-0的兔子已经追上我了，此时我的双脚都已经出现了酸胀的痛感，特别是左脚已经很难抬起来了。万幸的是还没有抽筋，膝盖还好。警察大哥劝了我，医生也劝了我，收容车的裁判也劝了我。我也笑着一一回拒了，收容车的志愿者和其他一起跑过的兄弟再向我加油！

加油

比较感动的是，警察大哥招呼医生给我腿上药，我又不敢停下来休息，只能一边往前跑，医生在后面拿着喷雾追。36km~40km是比较惨烈的。我只能一瘸一拐的奋力追600的兔子🐰，把距离控制在50m。头也有些头昏眼花了，当时我心中想的很简单。就最后几公里了，咬咬牙挑战自己的极限，就算晕倒了，后面也有医疗团队。马拉松前面跑的是成绩，后面跑的是精神。

距离到了40 km，然后我发现居然没有6-15的关门兔。600的兔子过了40的记录点，就把计时点撤了，我没有了成绩。但是裁判还是判给了我奖牌，按照时间来算，我是完全可以跑完全程的。我还有半个小时多的时间走完这最后的2km。上了收容车，全车的人都很敬佩我拼搏的精神。志愿者小姐姐给我送了水和香蕉🍌。我感谢的接过了水，喝了两口。香蕉我是没胃口吃了。

车开回到了终点，可能是在车上休息了十多分钟，让身体放松了一下。那股子精神神一下就泄了下来，起身下车走台阶，那酸爽感觉腿要废了的感觉。颤颤巍巍的，领到了完赛包和奖牌，在老婆的陪同下，泡了十五分钟的冰水。就开车回家了，洗完一个热水澡。下午发了帖子就睡到了晚上7点，去中医院热敷了一下双腿。第二天起来，身体状况比较良好，双腿没有肿。右腿行动自如了，左腿还是有一点抬不起来。然后就是腰酸胀。全身除了衣服裤子外的皮肤都黑了几个度。

这一次首马给我的经验就是！第一:赛前一定要充分的拉伸自己，我赛前装模作样拉了两分钟就没拉了。这导致我五公里左腿就开痛了。第二:一定要熟悉比赛的地形，我比赛前一天去领参赛包，想让我老婆沿着比赛路线导航开一边路程，但是导航不太好导，就没偷懒回家了。当然咯！我要是知道比赛路线不是上坡就是下坡，可能过了半马就已经弃赛了。第三:跑的时候一定不能够停下来太久，特别是双腿酸疼的时候。停下来再想跑上去就跑不动了。第四:赛前要充分的休息，不要让自己带旧伤。如果我的左脚正常的话，我应该是完全可以破5的。

精彩，
一顿操作猛如虎，成绩晚于615
描述刺激又热血，最后上了收容车。
下次加油吧

娄底马拉松感觉像越野赛一样，再加上热，全程三百多米的爬升，确实不是在爬坡的途中就是在下坡的路上。我一朋友三月无锡跑了254，这次也只跑了305,男选手里第26名

厉害啊，胆子大！
俺跑了两年了，每次10km跑二休一，5配速，没敢报过全马，汗颜啊....

在抖音上看见你的螃蟹步了，嘿嘿，有意思

厉害了。很多跑几年了还不敢跑全马，我也是跑一年后才开始跑全马的

希望吧里面其他和我一样刚进来的萌新不要向我一样的当莽夫，要对马拉松这项运动保持敬畏的心理！比赛当天上救护车的有好多，甚至有职业跑团的肯尼亚女选手。我自己虽然没有怎么跑过步，但是也是有一定的运动底子的。