对于跑马来说体力从来不是问题，而且，感觉没劲的时候，胶就是个心里安慰，并不能当做兴奋剂

2000km跑量都不敢全马

楼主的文笔不错 看的挺欢乐的

厉害，我最初跑完一半就抽筋了，最后超时

怎么办，这后面还有这么长的距离，照这个进度也不是个事啊！人在绝境的时候就会激发潜能，方法总比困难多。我一边走着一边大脑飞速想着破局的方法

突然灵光一现，我突发奇想，我只是左腿外侧皮肤疼，我左腿小腿大腿的肌肉还是正常有利的。正面奔跑会牵引拉伤我的皮肤，如果我换一个侧面跑步姿势的话，那么我就不会拉伤皮肤感到疼痛。于是我说到就做，把身体向左扭转。右脚向前，左脚跟上，像螃蟹🦀一样横着开始了行走，这一走果然感受不到了疼痛，除了姿势别扭了一点，身边跑者脸色古怪了一些，围观的观众笑声大了一些，好像也没什么大问题。

就这样又扒拉到了几km，映入眼帘的是一条超级无敌巨长的大下坡，一眼望不到头的那种。苦也！俗话说的好，上山容易下山难。前面说了。我的左腿抬不起来，上坡的话抬的幅度比较小。下坡的话他的幅度比较大，就会疼。我机灵的小脑袋瓜再一次快速运转，虽然比赛运动时间少，但我也看过很多的马拉松和跑步视频。也知道跑的跑态很重要，要送髋，要勾脚到屁股，身体要腾空，触底时间越短，跑的越快越轻松。等等！送髋？腾空？

既然我之前改变了跑步的方向，腿也感觉不到疼痛，那么我的身体就是正常的，那么我是不是也可以举一反三尝试一下跑和跳这些动作呢？所以螃蟹🦀步，演变成了2.0螃蟹🦀跳。具体的动作形象大家脑图一下芭蕾舞小天鹅

怕吧友脑补不出，我特意画了一下图。附上动作解析，效果出奇的好！省力不说，速度也快。后面有几个一条腿🦵受伤的哥们跟着我一起螃蟹🦀跳战完成了比赛拿到了奖牌🏅。原理就是利用下坡增加了腾空时间，以及重力势能增加速度。动作1，身体向右蓄力，右脚为支撑点，动作2右腿发力向右蹬，动作3人在空中后，左右小腿空中合拢保持平衡，动作4左右腿🦵呈大字形张大安全落地加减震。

当然双手也不能闲着，双手向前平举弯曲在腾空的时间做上下扑腾煽翅膀状！具体的动作形象其实更像海里面的章鱼🐙，一嗦一喷！只是周围的观众笑的更大声了！为了奖牌🏅管他的呢！可能这个就是永不言败的体育竞技精神吧！

靠着2.0螃蟹跳，来到了27公里。这个时候我回头看到了600的兔子此时距离一条街。不是我的眼神好，而是后面的车太显眼了。警车🚓开路，两台救护车，6台大巴收容车。有一种大军压境的感觉。

纸巾老撕

其实到这里的时候，我的双脚前掌已经有一些疼了，因为螃蟹跳需要前脚掌发力给一个弹性势能，落地后我怕摔倒，又是前脚掌先落地。所以我的脚脚承受了不属于他这个年纪所承受的重量。环境也不是很友好，天气是一副下雨又不下雨的样子，太闷了！28度的高温，外加毒辣的太阳。我的双手双脚裸露的部分已经被晒得又黑又红。我只能每次经过补给站，用冰水把全身浇湿，上药。