嗯，慢慢习惯 晚上尽量做到不吃 这样既能减少欲念又能保证睡眠质量，睡眠能得到充足早睡早起的习惯也就自然而然的形成了。戒色加油，祝你身体早日恢复 然后创造出属于自己的未来。

优秀

是的，有同感请问是怎么度过破戒高峰期的。谢谢。

婚后戒色吗？

加油

戒友，尝试下仙人柔腹法

加油

加油！

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛阿弥陀佛

我真的就是脑力损伤严重的那种，一头白发。上次看到有位吧友说戒se期间可以调理脏腑一起恢复，具体怎么调理一个法我也不清楚，那位吧友也没细说。楼主可以试试六字诀，六字诀就是专门调理，这个我是看中医视频知道的。但是那位吧友的意思是调理期间专门调理一个脏腑，比如脾。楼主可以去找找，希望对楼主有帮助。加油努力戒💪祝楼主身体健康生活幸福每天平安快乐

感谢分享

楼主我今天29邪淫十五年，一身症状，神经症，戒过很多少次都不过一月，我这次一定要戒掉，为了我家庭，请问我还能恢复吗？

加油

谁来帮帮我，戒不掉怎么办

继续一起加油