好好想想你都为了戒色付出你多少了？别人是拿出来破釜沉舟的决心，每天坚持学习戒色知识，坚持行善。努力的在改变自己，而你呢？做到才能得到，加油！

加油

戒色没那么简单，意淫关，遗精关，都很难没有几年以上都不敢说戒掉

先点事做，不要让自己太无聊

你要试着去改变，一点一点的来，早睡早起，远离黄源，一日三餐，找点事情来做配合戒色养生这样比较好戒，加油，别放弃呀

找个上班工作，不要呆在家里yy看h那就很快就废掉了

执行力很重要

先出去找个事做，再远离一切黄源、早起早睡、多锻炼、绝对禁止意淫。不要再拖下去了，立即行动起来。

现在缺的就是执行力，抓紧远离一切黄源。

有一篇经文叫,《四种清净明诲》是出自楞严经里的 以前淫欲心重的时候每天念七遍念个半月十天就有效果了明显欲望减少你可以念念试试 每天坚持念 或者你只念前面戒yin的那段 后面不念 十来分钟就念完了

时间对于你来说肯定是有的，多学习戒为良药，没事多锻炼出去走走，不要老在家，早睡早起，三餐规律一点，慢慢的就会有所改善。

你实战能力不行，断念口诀练习不到位，马上去奋发图强，下勇猛决心，练习一千遍口诀

先要下定大的决心 然后就是控制好情绪 日复一日地坚持

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

亡羊补牢，为时从未晚
从现在开始戒，从现在就开始恢复！
加油，大家都支持你的💪