戒466天。

戒547天。

一年半了，感觉恢复了很多，又感觉恢复不够，还是要坚持。

加油！

知道自己神经症严重，但没想到这么严重。戒了一年半，神经衰弱还没完全恢复，虽然能感觉到症状有减轻。照这个恢复速度，不知道再过一年半能不能完全恢复。

加油！戒色一定要彻底。
建议坚持学习戒为良药，做笔记，提高综合觉悟，再配和断念口诀，每天500遍，提高实战能力。

我的症状应该是神经衰弱很严重。要恢复身体是一方面，心理调节更重要。神经衰弱的发生一是患者本身性格，敏感，内向，心理能量弱，又好强，倔强；一是患者所处外部环境压力大。但个人认为内因更为主要。根据《当下的力量》个人不会保持正念，特殊性格会导致小我变得强大要。恢复的话，主要学习《当下的力量》，练习正念。

记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四训》则教你如何改变命运，如何行善积德，这是长久戒色的关键《楞严经》是平息妄念，净化思想，建议《戒为良药》学到后期了再看佛经，因为戒色到后期就是修心修德，但一开始往往不理解这个意思。慢慢的你开始只看这些书，不看那些邪淫内容，思想慢慢的净化了，开始在修心修德上渐入佳境了就会真正戒除。加油吧

多念观世音菩萨，地藏经，抄写僧伽吒经，孝顺父母，吃素放生，积德行善，早睡早起，贴戒色不干胶，多看和转载戒色文章，加油！

金刚功似乎比站桩效果更好，坚持看看吧。

好的好的

最近大脑感觉轻松了一些。一方面说明戒色养生确实有效，另一方面也说明之前我伤得有多重，后悔没有及时醒悟，早点戒。不过还是专注当下，坚持戒吧

加油戒

昨天刷了视频以后心头荡漾，心动精自走，漏精了，今早有种能量亏损的感觉，脑袋痛弱化版紧箍咒，心情烦躁，短暂几小时的愉悦之后就是这样唉

加油