戒三百七十一天。站桩三十分钟。

戒三百七十二天。站桩二十九分钟。

戒三百七十三天。站桩二十八分钟。

戒三百七十四天。站桩二十四分钟。

戒三百七十五天。站桩二十三分钟。

戒三百七十六天。站桩二十六分钟。

大神，赞叹

戒三百七十七天。站桩二十九分钟。

戒三百七十八天。站桩二十五分钟。

戒三百七十九天。症状二十七分钟。

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

戒三百八十天。站桩三十三分钟。

戒三百八十一天。站桩三十分钟。

戒三百八十二天。站桩二十分钟。

戒三百八十三天。站桩二十一分钟。