今天早饭吃的可不少
酱香饼➕兰州拉面
给我炫饱饱的
今天夏至晚饭是馄饨
纯纯的都是碳水

这一周忙疯了
接下来周末两天可以缓缓
一周基本没减肥
图方便省时间外卖快餐吃的比较多
体重没眼看了

—— 6月22日体重楼 ——
—— 6月22日体重楼 ——
—— 6月22日体重楼 ——
—— 6月22日体重楼 ——
—— 6月22日体重楼 ——

昨天纯碳水
给我体重炫上来了

我发现我得暴食症了，只要有东西就想吃，一直吃，停不下来。前几天看知乎上面有人吃糖尿病药二甲双胍一个月可以瘦几斤，结果我吃了第一天有点不想吃东西，第二天一点反应都没有了。昨天早上和晚上吃了麦片加葡萄干，中午是正常吃的，瘦了一斤多，看坚持几天会怎样。

—— 6月23日体重楼 ——
—— 6月23日体重楼 ——
—— 6月23日体重楼 ——
—— 6月23日体重楼 ——
—— 6月23日体重楼 ——

—— 6月24日体重楼 ——
—— 6月24日体重楼 ——
—— 6月24日体重楼 ——
—— 6月24日体重楼 ——
—— 6月24日体重楼 ——

—— 6月25日体重楼 ——
—— 6月25日体重楼 ——
—— 6月25日体重楼 ——
—— 6月25日体重楼 ——
—— 6月25日体重楼 ——

今早 66，最近摆烂了又，之前好不容易下了一次 130，又上来了，下周过完就放暑假了，暑假开始一定好好开始减肥。

—— 6月26日体重楼 ——
—— 6月26日体重楼 ——
—— 6月26日体重楼 ——
—— 6月26日体重楼 ——
—— 6月26日体重楼 ——

57.15

姨妈期结束
黄金期好好控制
马上月末了
六月份好好收尾
明天报体重

—— 6月27日体重楼 ——
—— 6月27日体重楼 ——
—— 6月27日体重楼 ——
—— 6月27日体重楼 ——
—— 6月27日体重楼 ——

刚翻了下体重记录，从12月份开始练壶铃哑铃后体重就涨到53以上下不去了。练力量后涨体重，可见的好处就是侧腰上的肉肉消失了。

—— 6月28日体重楼 ——
—— 6月28日体重楼 ——
—— 6月28日体重楼 ——
—— 6月28日体重楼 ——
—— 6月28日体重楼 ——