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回复：【2024.3.1】新的一年，减肥继续！

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昨天白天吃的很少，晚上正常吃的，一天刚到 1000 大卡估计，好不容易掉了 0.3，又到周末了，周末更难控制😮💨努努力维持吧
IP属地:山东来自Android客户端1679楼2024-11-22 09:01
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    今天77.7公斤
    比昨天涨了0.3公斤
    还好没有回到78以上
    现在要求不高
    一周能减一公斤并保持住就好了
    IP属地:浙江1680楼2024-11-22 09:26
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      2026-01-19 11:15:00
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      两三天没称了
      好冷啊
      今天一看离跨年刚好四十天
      今天控制了
      早饭 小份的兰州拉面
      午饭 酸菜鱼加米饭
      晚饭半盒寿司➕3个螃蟹
      腰那里好紧啊，最近吃的肚子都大了
      IP属地:江苏来自iPhone客户端1681楼2024-11-22 19:04
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        今天吃了许多热量炸弹，热量感觉超 2000 大卡了都， 但是今晚体重比昨晚体重轻，就挺意外的，不知道会不会有延迟效果
        IP属地:山东来自Android客户端1682楼2024-11-22 19:07
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          —— 11月23日体重楼 ——
          —— 11月23日体重楼 ——
          —— 11月23日体重楼 ——
          —— 11月23日体重楼 ——
          —— 11月23日体重楼 ——
          IP属地:浙江1683楼2024-11-23 00:33
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            好几天没吃米面
            太想念了
            昨天趁着姨妈期
            中午吃了面，晚上吃了米饭炒菜
            不出意外，今天77.9，又涨了0.2
            勉强保住77开头
            IP属地:浙江1684楼2024-11-23 09:40
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              旅行结束，今天回程
              不知道胖多少了
              IP属地:青海来自iPhone客户端1685楼2024-11-23 12:03
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                —— 11月24日体重楼 ——
                —— 11月24日体重楼 ——
                —— 11月24日体重楼 ——
                —— 11月24日体重楼 ——
                —— 11月24日体重楼 ——
                IP属地:浙江1686楼2024-11-23 21:59
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                  2026-01-19 11:09:00
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                  —— 11月25日体重楼 ——
                  —— 11月25日体重楼 ——
                  —— 11月25日体重楼 ——
                  —— 11月25日体重楼 ——
                  —— 11月25日体重楼 ——
                  IP属地:浙江1687楼2024-11-24 23:58
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                    今早 68，周末吃的果然是涨上来了，这个周末一定不能乱吃了，不然一个星期白减
                    IP属地:山东来自Android客户端1688楼2024-11-25 08:07
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                      周末两天
                      勉强保持住77开头没涨上去
                      这周努力进入76开头
                      已经减到没太大决心了
                      一周能往下掉一个数字
                      也很满足了
                      IP属地:浙江1689楼2024-11-25 09:16
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                        好饿呀
                        今天控食算成功的
                        不想破功
                        赶紧洗洗睡吧
                        躺床上就不能吃东西了
                        IP属地:浙江1690楼2024-11-25 22:02
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                          —— 11月26日体重楼 ——
                          —— 11月26日体重楼 ——
                          —— 11月26日体重楼 ——
                          —— 11月26日体重楼 ——
                          —— 11月26日体重楼 ——
                          IP属地:浙江1691楼2024-11-25 22:02
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                            再白瞎，昨晚7点多出了车祸，被困在甘肃了，万幸人受伤不重
                            IP属地:青海来自iPhone客户端1692楼2024-11-25 23:57
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                              2026-01-19 11:03:00
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                              明明甘肃省陇南市，IP显示四川真的不理解
                              IP属地:青海来自iPhone客户端1693楼2024-11-25 23:57
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