拿什么来抑制想吃的念头
——一份超难吃的外卖
今天超级忙
中午的外卖超级难吃
附近有好几个美食街美食广场之类的
现在点外卖发现越来越找不到想吃的了
经常踩坑
杭州是美食荒漠这个说法越来越具象化了

—— 11月18日体重楼 ——
—— 11月18日体重楼 ——
—— 11月18日体重楼 ——
—— 11月18日体重楼 ——
—— 11月18日体重楼 —

周末两天随便吃的没控制，没想到还轻了 0.1，最近不是 67.9 就是 68.1。还是工作日好控制，在家就是容易吃多了

昨天中午那顿外卖把我吃恶心了
今天开始还是老老实实自己做饭吃吧

昨天在我妈家吃撑了都是62
嗯……
天冷不想运动

—— 11月19日体重楼 ——
—— 11月19日体重楼 ——
—— 11月19日体重楼 ——
—— 11月19日体重楼 ——
—— 11月19日体重楼 ——

今早 68.2，又涨上来了，昨天吃多了。从今天开始一定得少吃，不少吃根本就不往下掉

55.5

—— 11月20日体重楼 ——
—— 11月20日体重楼 ——
—— 11月20日体重楼 ——
—— 11月20日体重楼 ——
—— 11月20日体重楼 ——

感冒好了
牙痛一直没好
昨天开始另一边牙龈也肿起来了
感觉天天熬夜的后果来了
加上秋冬季节容易上火
前几天还啃了炒花生
上火严重
每天两瓶凉茶也压不下去呀
唯一令人安慰的是
现在两边牙吃东西都不方便
体重终于掉了一点点

—— 11月21日体重楼 ——
—— 11月21日体重楼 ——
—— 11月21日体重楼 ——
—— 11月21日体重楼 ——
—— 11月21日体重楼 ——

今早 68，体重稳如泰山，每天吃 1000 大卡多一点点根本就不掉秤，必须吃的再少，每天吃个 八九百试试。感觉吃这么少对我来说太难了

昨天没法吃东西
喝了一天的糊糊
今天终于掉0.6公斤

今天牙好一点了
好不容易掉称
我也不想一下子又涨回去了
今天还是控制着吃的
不过下午大姨妈来了
明天体重可能会涨一点
希望能保持住77开头

—— 11月22日体重楼 ——
—— 11月22日体重楼 ——
—— 11月22日体重楼 ——
—— 11月22日体重楼 ——
—— 11月22日体重楼 ——