关于忏悔的理论与方法，推荐两本书：一是一位无名氏大德写的《忏悔的理论与方法》，一是益西彭措堪布写的《因果的奥秘》，看了这两本书，关于忏悔罪业的理论、方法与重要性，大家完全可以了然于胸。《忏悔的理论与方法》一书详细介绍了三种忏悔法：作法忏、取相忏和无生忏，事忏与理忏、中印忏悔法的异同，忏悔的次序、忏悔方法的演变、无生忏罪灭的征象等等。全书没有留下作者姓名，仅在后记中落款“78年5月写于高雄六龟”。从落款可以推断，作者为一台湾的法师。《因果的奥秘》这本书前半部详细介绍了业报的各种原理，在书的后半部详细介绍了通过四力忏悔灭除罪业的原理，以及各种非常殊胜的灭罪方法。这两本书是关于忏悔之理的必读书。网上有电子版，建议大家看纸质版，认真阅读必有无限收获

《了凡四训》的“改造命运的公式”：改命＝改过+（修持）+行善。改过、行善是2个明点，修持忏悔是1个暗点。虽然了凡提到修持忏悔但是语焉不详，暗点被人忽略了。

《了凡四训》的“改造命运的公式”：改命＝改过+（修持）+行善。改过、行善是2个明点，修持忏悔是1个暗点。虽然了凡提到修持忏悔但是语焉不详，暗点被人忽略了。

1、简版释疑：先天命数占50%，后天努力占50%，对于改命的影响各占一半。改造命运也受到先天命数的影响（支持或阻碍）。

2、详版释疑：福德：是正能量，对于改命有极大促进作用。业障：是我们过去所犯错误而形成的负能量，对于改命有严重阻碍作用。奋斗：就是立足现实社会，认真学习、工作，具备为人处事能力、社会生存能力、人生阅历。改过：就是改正自身的毛病习气。修持：通过后天努力修持忏悔法（如准提法等），消除对于改命有严重阻碍的负能量（业障）。行善：就是起好心、说好话、做好事。

（接上）声明：这完全是我的独立思考，不一定对，仅做参考。你可以用自己的实践来验证。你认为不对可以提出自己的改命公式。

救救我

很多人谈改命都局限在《了凡四训》这本书的范围之内，没有人跳出这本书来谈改命。《了凡四训》这本书固然伟大，但是我们也要辩证的看待这本书。当然，我们不能对《了凡四训》过于求全责备，《了凡四训》永远是我们学习的一部经典好书。

正确理解改造命运 改命是在你原有命运基础上的改善，不是没有边际限制、随心所欲的改命。改命是有一定限度的。

举例来说，某人是财运极差的贫困户命，可以改为温饱型命、小康型命，想改为百万、千万的大富命，可能性乎其微。如果他是百万财富命，改为千万财富命倒有可能。