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大佬们，我听了各位意见看了哔哩哔哩，听健身大佬说，腹部脂肪多是练不出来腹肌的。所以我想说我现在178-71公斤，上肢下肢算正常吧，不胖甚至有点瘦，就是肚子脂肪多。所以我打算买哑铃增强上肢力量训练，然后配合腹部减脂运动和控制饮食来加速腹部脂肪燃烧，这样的话等腹部脂肪越来越少，腹肌线条应该就出来了。但是新手小白，不知道这样的安排对不对？有哪些需要注意的？还请大佬不吝赐教
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