压力大破戒，学习戒色文章还是没做到位，半年了应该大部分处于强戒状态，是不是中间有yy和看h

好好戒，加油

吸取教训，不要自暴自弃，之前努力的成果还在的，继续加油，早点恢复戒色状态

做到才能得到
只有做到戒色文章所提到的
你才能够平安戒色每一天
我告诉你 执行力 决心真的要够强
那个立场够坚定
你心里还是眷恋女色快感
好好去反思

调整好心态，别气馁

短视频还是要彻底戒，因为太多擦边球了，上网一样，非常谨慎，多看邪淫的危害，加油，多行善

抄写《僧伽吒经》，看《玉历宝钞》和《阴律无情》。我是通过这几种方法成功戒撸的，希望我的经验对您能起到一些帮助。

修心断念最重要，然后每天都要警惕

在哪里跌倒，就在哪里站起来，每一次破戒都是一种严重的打击，唯有反省、忏悔、改过方能重新振作起来！

冬天是很忌讳泄精的，贾瑞就是冬天受凉+泄精去世的

情绪——躺床+擦边——破戒。

戒油子一定要发出大决心来戒，戒破戒马上一年又过去了，学习戒为良药练习断念口诀要有恒心，长期坚持下去

刷到擦边视频第一时间划走 这样大数据就不会给你推了 自然而然就少了

楼主陷入马斯洛需求层次陷阱了
刚撸废的时候一心想着戒色，基本不愿意搭理其它，心智坚定目标明确
戒一段时间后，在身体将好未好时，就开始尝试其它需求了
还是那句话，戒色到一定时期后，气太多多，引动思绪，思绪一多，想要的东西就开始多起来了，想要又得不到，就焦虑了
直接举例说明
张三因为录管导致整个人生灰暗，六亲不和，事业不顺，身体不好，整体没精神。
在经历破破戒戒十几年后，这天张三终于下定决心要不顾一切的戒了
不得不说这次的张三还真下决心了，别人聚餐喝酒吃肉，他不羡慕，只是默默戒色
别人打情骂俏，他不动心，只是默默戒色。
别人工作比他轻松，他不埋怨，只是默默戒色。
因为他知道，只要继续戒色，命运的齿轮一定会转动，朋友会有的，工作会好的，家庭会和顺的。
张三戒到100天时，精力开始旺盛了
精力旺盛，就觉得自己又行了，开始着眼于一些对自己不利的事情上
工作比别人辛苦，我没有朋友，父母不理解我，别人过得比我好，我什么时候才能混出头？
张三是才发现这些事的吗？不是，这些事张三早就知道了，之前不想是因为精力不足，明白自己应该做好戒色，而想要做好戒色就一定得目标明确坚定信念
那么张三现在突然又想起这些，是不想戒色了吗？当然不是，张三现在是不仅想要戒色，还想要XX，也想要xx
这就是马斯洛需求理论投影
在这方面彻底不行时，就一心想完善这方面
当这方面将行未行时，就开始想另一方面了