【图片】跑步4个月，心率几乎没什么改善！_跑步吧

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本人31，按照这个MAF180，有氧心率不能超过150。只能跑8分配速，一进8分，心率就超。哎4个月没什么进步，各位跑友你们都是怎么做到5分配，甚至5分内，心率能控那么低啊？

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2023-11-01 20:36回复

这是8，9，10月时的数据。

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来自iPhone客户端2楼2023-11-01 20:39

不感兴趣

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羡慕那些低心率的

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来自iPhone客户端3楼2023-11-01 20:52

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