姓名：橙子
身高：165CM
体重：72KG
目标：10KG
时间：一个月
简介：本人是易胖体质，易水肿。从小到大就没特别瘦过。
最胖的时候162,最瘦的时候也就128。
这次下定了决心一定要减，以前什么方法都试过了，减肥药吃的口干也没瘦几斤。
针灸倒是瘦的挺快，但也反弹的最快，也节食过，饿的我头蒙眼花。最多坚持了4天。
这次我要控制食量加运动。我就不信我不瘦，姐妹们一起加油。

3楼的比我还嗲
我尽力而为。越多越好。

我是看到楼主的名字才来的，你怎么也叫橙子呢

我的情况跟楼主差不多..
身高163、体重72KG...
但是开学了还怎么减额...

我也来一起加油

加上我一个
姓名： 熊猫
身高： 1.68
体重：   65KG
   目标： 15KG
哇哦 橙子 我好你好像哦 最胖的时候是165 最瘦的时候就120 。 呵呵
我们一起加油把 。

姓名：Rendy
身高：165CM
体重：67KG
目标：12KG
时间：一个月
简介：我也是易胖体质，易水肿。从小到大就没特别瘦过。
最胖的时候142,最瘦的时候115。
因为要上班，所以只能控制饮食，不能绝食，晚餐不吃··饿就喝水··最多只能吃水果···希望大家可以一起瘦··加油哦··一定要互相鼓励··
这次我要控制食量加运动。我就不信我不瘦，姐妹们一起加油。


加个我吧~
姓名：SOKIE
身高：163CM
体重：63KG
目标: 15KG
时间：一个月之内
简介：就像老妈说的一样。我喝水都胖= =
最胖的时候就是现在。最瘦的时候54KG。
暑假在家胖死了。因为没有作业。吃喝睡就成每天的三部曲。
我现在每天早上先喝一杯咖啡再吃早餐（一般性是粥）。中餐是西瓜。晚餐不吃。
大家加油~我们一定可以减下去的~

裸一个~
姓名：小行~
身高：165CM
体重：63-64KG
目标：下一百
时间：越快越好，1-2个月。
简介：暴饮暴食害的，一个星期能暴十斤，胃被撑大了，所以胃口超好，超能吃，一天当人家3天+的摄入量。总是节食、暴食、节食、暴食，用我家人的话来说，一年中除了在节食就是在暴食~ 暴来暴去，可怜我的那个心肝脾肺肾啊~
总之这次再半绝食一次，不能再暴了，为了心中的梦想，为了自己的目标，努力。。。（今天绝食的第一天，还有N多天，泪~）


今天起的比较晚，所以没有吃早餐
饭前两粒左旋肉碱，今天午饭准备喝薏米水，消水肿哦、对我很管用
还有一块蒸南瓜。下午准备去运动 晚上就不吃了

中午一碗小米粥（小米粥加了麦片，防止饿的快），一小块蒸南瓜。 饭前两粒左旋肉碱，运动前半小时左旋肉碱。 半小时跑步机慢跑+动感单车40分钟+半小时跑步机慢走 晚餐一个苹果。。

啊   有点坚持不住 。 LZ 吃的什么牌子的左旋肉碱啊 ？ 推荐一下。