早上欲望强，然后就是早上刷视频刷着刷着就变的无意识的刷了，那个时候你的情绪必然悄悄发生了变化，发生了消极的变化，然后擦边没感觉，然后就那样了；其实这是一个很容易破戒的情况，我之前好多次破戒似乎都是这种情况，无意识的刷，欲望真的可怕啊！

时刻警惕！一般警惕性会随着时间慢慢降低，这样要定期反思下，尤其是感觉状态降低的时候，要投入更多的精力放在学习戒文上，修心断念！任重道远！加油！

原因吧可能是修心不到位什么的，这些你自己应该也知道，我就跟你说一个方法吧，那就是放生，一个月或者一个星期去公园里或河里放生一两尾鱼，真的有助于js，我是个唯物主义者，我以前是不信的，但事实胜于雄辩，放生之后淫欲确实小了非常多，可以试试嘛，也花不了几个钱花不了多少时间，不行也没什么损失

不是莫名其妙，兄弟们你仔细回忆一下破戒前的过程，是不是在你起这个有形的看擦边念头之前，心里就有一种微妙的念头，让你觉着心痒痒。说白了还是对境生迷了，好好总结，以后起床直接离开床，不要在床上躺着，加油！

试着用善去胜恶

念断晚了

加油戒掉

加油

破戒就是这样的，其实心里没有想sy但是一旦邪念上脑不管你想不想sy都会被邪念控制去执行这个过程，其实应该在最开始狠心断掉的不然后面就算你不想看h不想sy也很难不被邪念控制的，在想着擦边的时候就应该起来不断念口诀直到这个念头消除为止

最近是不是没有学习戒色文章 练习断念口诀 放松警惕了兄弟 ，一定要日日坚持 每天都提高警惕 加油兄弟 找回以前的状态 好好忏悔 千万不要重复破戒 加油

你要对自己负责 ，不然像我这样很难改变了我23岁症状严重，特别是频繁遗精滑精，掉头发，虽然戒了两百多天恢复特别不好。我喝中药不能吃重盐重味，喝酒所以没有去单位聚餐，领导还说我不合群，亲戚朋友给我介绍对象也是拒绝，哑巴吃黄连，有苦说不出。别像我，等自己的人生到了关键阶段身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生讲了半小时，要多运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，重盐重料，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，少吃肉，还有是西瓜少吃，大寒食物。一定要好好忏悔，好好学习好好孝顺父母多行善，戒除坏习惯

师兄讲的真的太好了，谢谢师兄能够在百忙之中抽时间写经验贴帮助我们，我真心的谢谢师兄的无私奉献。
我真心的希望你能好好戒色，好好生活。告别邪淫的生活，开始纯洁美好的人生。
戒色，一定要从最简单，最基础开始，有一点欲望了，我们就马上断念，忏悔，远离，必须清除干净色情的余毒，切记！
我对戒色有几个真诚的建议:
远离一切邪淫的信息，多学习好的戒色文章，清除脑海中的黄毒。
一定要坚持练习断念，非常重要，黄毒上脑就要开始念断念口诀。
多学习优秀的传统文化，传统文化能提升我们的道德修养，让自己变得清静祥和。
学习好的戒色文集，最好是学习和多看戒为良药，飞翔老师推荐的圣贤教育，论语，弟子规，太上感应篇，安士全书等优秀的圣贤书籍。对我们的好处真的非常多。
最后我还是建议大家学习佛经，真的很有效果。希望大家都能够戒色成功，开启人生新篇章。让我们一起加油，帮助那些需要帮助的人，做出一点小小的贡献。戒色，我们都是认真的。加油＾０＾~

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

加油加油，可能是微妙的感觉上来了，没有及时发现导致的破戒，还是要多学习多练习啊

楼主都十一级了，彻底远离那些东西吧，我是这辈子都不会看那种东西了。