因为这个粥排毒祛湿五脏六腑都补 你也挑不出任何问题来 因为从古代喝到现代喝了几千年了 而且每次生病医生都说喝什么 也是饮食清淡 喝粥为主 五谷最为滋养人

早泄阳痿不吃药彻底戒色能痊愈吗？师兄，我想听真理

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

加油

我有强迫症

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但是光靠吃是不行的 还要严格忌口 经常看营养学家在那里忽悠人 我现在一看就想笑 什么每天吃水果 每天喝2升水 都是瞎胡闹 你想一下你个喝进去不都是湿气吗 如果让你每天都喝那么多 我喝进去就直接腹胀不消化 因为sy久了脾胃运化功能很差 喝了阻止消化而且增加湿气 为什么不吃水果 因为水果也是寒凉 症状严重是一定不可以吃 一吃就腹泻 容易伤害脾胃 在古时候讲究寻寻渐进顺其自然 凡事不过度 一定要把握好一个度 比如渴了再喝水跟着身体来是最健康的 就好比饿了再吃饭 你不饿吃饭身体很排斥的也没有胃口 水果如果症状严重严格不吃 就算好了也是建议一周吃两次就好了 千万不可过度 不能增加湿气寒凉

总而言之就是一句话 鸡鱼肉蛋一天不超过二两尽量多素 晚饭7分饱 水果不吃零食不吃油炸不吃添加剂多不吃奶茶不喝 让身体排毒 恢复 不吃乱七八糟的只吃纯天然无公害当季蔬菜

刚开始的时候我非常建议大家吃几个月素菜 因为刚开始戒色 身体毒素太多了 脾胃也消化很弱 吃素先让脾胃恢复身体排毒 为后面的补气血补肾就打下基础了 而且还一个 刚开始戒色阳气恢复都是各种上火欲望重 每天吃素有7.8分饱戒色也很轻松 因为饱食思yy 饿的时候人的欲望就很低 更容易戒色成功

师兄写的太好了，向您学习

顶顶顶

我就有焦虑症，一想个事儿如果想不出来就老把它往坏处想，比如想不出来就和丑女结婚之类的，太难受了

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当然这只是吃的一部分 我感觉最牛逼的还是应对 比如肾虚是分肾阳虚 肾阴虚 肾精不足 而我们在恢复的时候也会产生 有时候手脚心热 口腔上火 鼻子长痘等 或者有时候又身体发冷 手脚发冷 怕风吹等等 如果你可以根据症状调整饮食就非常厉害了 不亚于吃药 人也可以恢复的比较舒服 这就像对症下药一样 比如热的时候去运动退热 适当吃点水果 喝点银耳粥滋阴 吃点海鲜滋阴 但是一定要适量 冷的时候吃点羊肉 我是冬天一吃羊肉立马上火 我都是放白萝卜炖 哈哈哈哈 结果基本不上火 除非连续吃几顿 能到这一步就算对养生有正确思维和理解了

加油，好好戒！