感谢师兄分享

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顶，如果在假期看到师兄发的帖子，说不定就不会破戒了

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食肉，独处，别闲下来

加油，像师兄学习，谨防周末假期破戒

师兄您好🙏🙏🙏，怎么联系你

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

感谢

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还有一种情况也属于假期破戒：就是放假和父母在一块天天孝顺父母就没有破戒的心思也放松了警惕，但是一旦回到工作地方突然换了环境换了生活方式和父母不在身边，自己的警惕心一时半会没恢复到假期前的状态上网没注意视线管理就破了，一定要注意环境的变化就是破戒高峰期，不管是从工作到假期还是假期到工作，加油！

从2022年8月到现在2023年10月，这一年断断续续戒色，最长时间77天，每次很怪总是因为一些生活上的改变，比如实习换地方，放假了，准备比赛等等打破自己原来的戒色习惯，导致学习戒色文章中断，最后慢慢破戒，我也清楚必须要每天都坚持学习戒色文章和练习断念口诀，这样才能戒色成功，这次又戒了45天，原因是到20多天时，身体应该是重感冒，好几天没有精神，没法学习戒色文章，而且实习的生活每天都很忙，想问一下师兄，怎么能调节这种生活的改变导致戒色文章中断的问题，还是自己戒色执行力不行吗？