加油

顶，加油

感恩分享

请教师兄一个问题，把注意力放在脑海里，把觉知放在脑海里，那这个把注意力放在脑海里的这个想法，这个行为，是不是也是一个念头呢？

师兄，能加你个联系方式吗？想和你语音聊聊，最近一个星期就破，很痛苦

阴律无情在线链接分享给各位师兄
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感谢分享。

前辈呀，我又来喽，我来问一个问题，希望您有时间可以回答一下，就是我晚上睡觉的时候，会无意识的去lu，然后she，请问算破戒吗，因为真的是无意识，没有意识，甚至she的时候都不知道自己she了，这样算破戒吗前辈

顶

破戒后恢复状态关键是摄心这方面，一破戒了，精气神散失，然后头脑就像有雾一样一头乱麻，状态很不好，这个时候摄心就很难了，原来很快能断的念头在破戒后一段时间强度就上来了，难断，而且还很多。
我通常破戒后都是花几天甚至是几个星期才能恢复状态，主要原因是破戒后摄心难度很大，因此很难恢复状态和好习惯，也是我非常后怕的一个地方。请教师兄，破戒后如何尽快地恢复状态呢？

加油！

感恩前辈分享，顶。加油戒色。

加油感谢分享一起加油