想进戒色群的请私聊我~

加油😊

加油加油

感恩分享

可以试试修心的做天意运动戒除邪淫

加油

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感谢师兄分享！愿师兄越来越好！

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加油各位
戒淫保命五要素
1.转移注意力（文明其精神，野蛮其体魄），.尽可能的去提升自己的基本能力（运动、读书、练字、等等）。
2.每日必须坚持断念和对镜的练习（实战利器）。
3.执行力（戒懒惰习性）来源于平日里潜移默化的学习。
执行力最为重要，必须下决心磨练心性。
4.慎独，避免一个人独处的时间。
5.警惕破戒因素：避免不了独处时（情绪破戒、醒了赖床、熬夜、刷视频、无聊…）。

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感谢

学习！