戒了拉倒吧，现在好费钱，还伤身。我30年烟龄，一天1包半，曾许愿期待一天一包玉溪抽到90岁。就是刚工作时候，为融入集体学会抽烟的。重度牙周炎，要拔一只牙，被几位医护轮流教育，因为以后还要去看病，不堪其扰，干脆真戒试下，目前20天没吸过，可惜还有2条烟浪费啦，早知道抽完再去拔牙。别看我现在老病号，以前很少去医院，一年一次就是开药备用，否则可能早戒啦。

杭州市浙一有个戒烟门诊，不知道效果怎么样？

加油

既然吸烟有瘾了，再戒烟就不是一天两天，一个月两个月的事！是一辈子的事，不能放松警惕，防止复吸

戒烟五年路过，替代法戒烟。

前几天比较难熬，过了一开始就好多了，我戒了三年，说实话虽然后面好多了，我现在应该4年了，有时候还是想抽，以前吃完饭就来一根，现在有时候吃饭吃爽了吃完都下意识想抽一根，然后想起来戒烟了已经，都4年了那个记忆还在，包括有时候看电影里面抽烟，看着也想抽

戒不了啊！我也很想戒，但是28年的烟龄了，什么戒烟贴、吃零嘴转移注意力都试过了，没用；只能从每天运动、多吃蔬菜以及尽量少抽着手了。

太厉害了，烟草上涨这么高还有实力抽，我是看情况3月底弃坑了。之前一天半左右一盒，突然想开了，现在闻见烟味了都感觉难闻

意志不坚定的还是别戒了，放段时间不抽烟，复吸了抽的更多……

戒烟三五年以后不吸烟才叫戒烟成功，不然都叫复吸。之间抽一两根的还不都是烟瘾在作祟

我是经常低血压戒烟前七天没问题，七天后开始上头，感觉一直处于发懵状态，脑子根本不运转了，出门上班都能走错路，后来公司领导不让我戒烟了。

只要认清烟草本质 靠意志力戒烟很简单

楼主这两天怎么样呢？

抽烟十几年了今年抽得喉咙特别不舒服，一直要清嗓子，晚上睡觉也睡不着然后下定决心不抽烟了，只要不抽烟嗓子就舒服了。一包抽剩的烟就放在床头我都一直没想抽，后来拿去给别人抽了。现在都半年多没抽烟了。主要就是都喜欢饭后一支烟，把饭后一支烟戒了就差不多了