戒

我跟你情况差不多，我是再不戒烟就要噶了感觉，晚上一躺下就咳嗽。难受。昨天一天没抽，睡觉好舒服。坚持下去

加油💪

加油💪

戒烟过程，个人觉得保持乐观开朗的心态很重要，戒掉烟以后会明显的感觉到，大脑在吵闹，心里低落，暴躁。很容易没有挨过前面3天，

戒烟已经一年多了 戒到最后 一定是心理原因 如果是因为不吸烟导致的身体难受 还能强撑 但是就怕坚持个三五天左右 假如有工作累了 有烦心事就抽烟来缓解心情 这属于习惯性抽烟 只要戒烟就要明白一个道理 工作累了 可以休息吃点美食多种缓解方式 烦心事 抽再多的烟你的烦心事也解决不了！ 你的心里只能有一个念头那就是不能抽烟 任何事都不是你抽烟的借口与理由 所以戒烟戒到最后 看的是你的意志力 改变的是自己的思维 看法 随之改变的更是你自己的生活

打牌抽烟喝酒都上不了瘾的飘过，我一年都不喝一次酒，可以说滴酒不沾，但是随便喝半斤50度的白酒没问题，抽烟打牌上不了瘾，因为我觉得那不是一种享受，是种很难受很糟糕的体验。但不代表这就身体好，我痛风，还进展到肾病

珍惜生命，远离香烟

我都不知道戒烟有啥难的，吸烟有10年左右了。今年7月初的时候决定戒烟，直接火机啥的都扔了。以前一起吸烟的同事给烟也不要，平时回去就刷刷视频喝喝水~现在2个多月没碰那玩意儿，没啥感觉~

加油

戒烟真是越年轻越好

什么戒不掉？我们公司一哥们，一天两盒烟，天天喝酒，某天早上直接晕倒在家，他妈直接120到医院一检查3高，糖尿病，住院 我们去看他，出院后，什么烟什么酒，直接全部戒掉，威胁到生命了，戒不掉？

持戒

抽烟十几年，现在我除了喝了酒陪朋友一起抽，平时不抽