薄荷 你还两个生日啊    我们都过阴历   也就是农历的   话说今天我婆婆给我带了3个玉米面大馅   我决定给分给同事两个   我自己吃一个   然后喝点水 薄荷你说可以吧

小希来啦~~
我今天继续减肥呢，不打算庆生了
牛妈，期待你的新发型哦~~
可我更想要那种很干练的短发
等我结婚以后我一定要做1次
小右我的mc也不准，总是提前

牛妈，我只过阳历的。农历的都没有过
玉米面大馅饼么？
应该可以吃吧~
不过你吃了就别吃肉了，今天
会形成脂肪的

本周从周一到现在我没有沾油荤的东西
明天还有一天就到周末了
我一定能坚持住。这周又胜利了

别吃肉了 那就别吃   我不是特想吃肉的人   吃不吃肉对我来说是无所谓的

薄荷 你要结婚了？

回复：2楼
   提到减肥你首先想到什么呢？反弹吗？有没有效果？用什么方法？是运动，点穴，抽脂，还是吃药，拔火罐，针灸，最重要的是对身体有无伤害？
         医学上对健康减肥的定义是：脂肪量下降、肌肉量上升、人体的脏器功能增强！
         下面是市面上所有的减肥方法的一个大扫描——
       节食减肥————慢性自杀。节食可以阻断热量的来源，但同时也阻断了营养的来源，对于营养：一餐不吃一餐缺，餐餐不吃餐餐缺，长期不吃长期缺。如果长期缺乏营养，就会降低免疫力，就增大了患病的机率，如胃萎缩、心肌炎、卵巢退性病变等。同时，由于长期节食，代谢降低，越容易肥胖，越节食，身体就越容易囤积脂肪！
       吃药减肥————急性中毒。世面上所有的减肥方法，最有害有就是吃减肥药了。减肥药主要有三大类：一类是抑制神经类，导致你吃不下东西；第二类是利尿、泄肚类，它减掉的是你的水分和肌肉，如减肥茶、利尿剂等，最终减掉你的健康；第三类是激素类，如“去甲基麻黄类”，它就是用来喂猪的“瘦肉精”！曾经有人吃过喂过瘦肉精的猪肉死掉的例子，如果让你直接吃瘦肉精，你敢吗？——并且会报复性反弹
       抽脂—————得不偿失一刀切。按存在形式的不同，我们把抽脂分为：皮下脂肪、内脏脂肪和血液中的脂肪（简称血脂），对身体危害最大的是高血脂和内脏脂肪，是高血脂会诱发和伴生严重心脑血管疾病，内脏脂肪是糖尿病、脂肪肝等疾病的罪魁祸首，抽脂除了手术费昂贵、手术风险特大以外，更重要的是它只能抽去你的皮下脂肪，真正对身体有害的血脂和内脏脂肪，是无法抽掉的。抽脂的反弹非常快
    
       运动减肥————越减越肥。运动减肥是公认的减肥方式，它的优点是安全健康。条件是体重超生不严重的人群才能采用，超重严重的朋友，你的踝关节是不能支撑你巨大的运动负荷的。最关键的是，如果选择运动减肥，从一开始就必须坚持终生，不能停止，否则会很快反弹。许多运动员退役后就很快“发福”。
       针灸减肥————发身试针。针灸是中华传统中医的瑰宝。确实通过某些穴位刺激，能抑制体重的快速增长。但问题是，针灸在减肥上，作用有限。难点在于，许多美容院，给你扎针的人，大多是职高生，毕业才半年，都有胆量给你扎的，在这方面，医疗事故及争议比比皆是，你愿意把你的身体交给根本没有能力对你承担责任的小孩子并把你扎得象“蚂蜂窝”吗？
       减肥腰带、太空仓————只减水分，不减脂肪。

牛妈~我还没结婚对象呢，哈哈
都是如假包换的剩女了~
这个也我是今年冬天的任务之一了
那就是要找个适合结婚的对象了
话说，我也不爱吃肉

额~~来了个打广告的
我竟然还翻页了~~
加油~这周争取到58

我有一个朋友跟你一样　以前很胖　自己对自己信心就没了　找工作和找对象　次次都失败　后来她都不愿意出门了　但是现在她好像减到了很多了　吃了一种叫全能营养餐的东西　你真的很想减肥　你可以跟她聊聊　有兴趣联系我　帮你推荐下　嘻嘻　交个朋友吧
　　真的　我劝你不用节食来减肥　这个很伤身体　一也容易反弹　一反弹更胖了
　　ＱＱ　５３０２６２６７５
　　ＣＡll：１３５００３０４８９５
节食减肥————慢性自杀。节食可以阻断热量的来源，但同时也阻断了营养的来源，对于营养：一餐不吃一餐缺，餐餐不吃餐餐缺，长期不吃长期缺。如果长期缺乏营养，就会降低免疫力，就增大了患病的机率，如胃萎缩、心肌炎、卵巢退性病变等。同时，由于长期节食，代谢降低，越容易肥胖，越节食，身体就越容易囤积脂肪！

回复：13732楼
你赶紧滚吧
我不想骂人

薄荷 中午了去吃饭吧！

我还有一会，还在忙
晚点吃
中午是酸奶燕麦
今天同昨天的饮食，明天也是

胖妹妹减肥城市----呵呵。里面的肥肥妹真美。