小希我今天正常吃了个午餐~~
比昨天的晚餐好了~~
昨天晚上吃饱了些，胃感觉稍微有点撑
可今天还好~8分饱吧，就

那小希，你就别减肥了~
晚上稍微控制下就好
天气本来也开始转冷了
老抑制自己的食欲真不好
我下周可能玉米都要吃热的了~~
这2天口腔不舒服~~

我们这今天也降温了
天气预报播的是降6-8度呢
明天20度，后天15度了
不知道天气预报准不准了
前天买的小外套可以穿了
可我还差件打底的衣服套里面
过2天去淘淘
晚上想去超市买酸奶了
想喝酸奶了
下周过了，大概也要mc了

额~~我觉得我还是蛮想喝
我们这还不太冷
就是天凉了~
大概就是秋天的感觉吧
我们这秋天挺短暂的~~
估计11月份要开始转冷了
天冷了，衣服穿得多~
大家可别以为衣服挡住就可以吃很多东西啊~
那脂肪囤积于无形~等明年春天脱下厚厚的冬装时就后悔莫及了~
所以大家一定多少控制点，尤其是晚上

我也一样~~
等过了这段就开始慢慢的减了~
可是还是会经常三天玉米或者三天红薯这样的吃
原则上还是5+2的方式
上班的5天减肥，周末小补~
加油咯·~~

准备午睡一会了
今天早上起太早了

翻页就睡觉

嗯~~睡觉啦

好开心啊~~
刚去BB了~~
不知道是今天沾了油荤的原因还是吃了很多蔬菜纤维的原因
今天的BB也成形了~没有拉了~想必跟沾了油有关
中午吃了很多很多的莴笋，青椒，还有苦瓜~
早上没BB还挺郁闷，昨天还吃得多
现在感觉轻松了，呵呵
呼呼去了~~

我好困啊！想睡觉，可是没得睡得上班，好痛苦

昨天很晚到家
今天称体重是114j
今天弄了一天的作业，洗了个澡
一会儿就又要回学校了
现在实在是太忙了
不过我一直在关注着大家
等我放寒假了，我在好好减肥
争取到100j

没忍住，吃了一片吐司面包！吃下去感觉都没有。哎@