吃饱了~~
没有吃撑~甚至比昨天晚上还吃得少
筒子骨藕汤~喝了一小碗~吃了4块莲藕
吃了5块鱼~
然后炒莴笋，青椒皮蛋，素炒菠萝苦瓜（我开始以为凉拌，大概天冷了，家里也不怎么吃凉菜了）
没有吃米饭
虽然我吃了这么多，可我一点没罪恶感，呵呵

小麦，这个我不知道呢~~
我也在纠结这个问题
那脉动激活尖叫什么的功能性饮料会更胖吗？
如果是激素类就很恐怖了
今天早上特地去看了瓶子，上面写的维生素饮料，也看了配料~
我也不知道会不会胖
反正我昨天吃了那么多还吃得那么晚，就长了0.3kg

小希我今天正常吃了个午餐~~
比昨天的晚餐好了~~
昨天晚上吃饱了些，胃感觉稍微有点撑
可今天还好~8分饱吧，就

我们这今天也降温了
天气预报播的是降6-8度呢
明天20度，后天15度了
不知道天气预报准不准了
前天买的小外套可以穿了
可我还差件打底的衣服套里面
过2天去淘淘
晚上想去超市买酸奶了
想喝酸奶了
下周过了，大概也要mc了

额~~我觉得我还是蛮想喝
我们这还不太冷
就是天凉了~
大概就是秋天的感觉吧
我们这秋天挺短暂的~~
估计11月份要开始转冷了
天冷了，衣服穿得多~
大家可别以为衣服挡住就可以吃很多东西啊~
那脂肪囤积于无形~等明年春天脱下厚厚的冬装时就后悔莫及了~
所以大家一定多少控制点，尤其是晚上

我也一样~~
等过了这段就开始慢慢的减了~
可是还是会经常三天玉米或者三天红薯这样的吃
原则上还是5+2的方式
上班的5天减肥，周末小补~
加油咯·~~

准备午睡一会了
今天早上起太早了

翻页就睡觉

嗯~~睡觉啦

好开心啊~~
刚去BB了~~
不知道是今天沾了油荤的原因还是吃了很多蔬菜纤维的原因
今天的BB也成形了~没有拉了~想必跟沾了油有关
中午吃了很多很多的莴笋，青椒，还有苦瓜~
早上没BB还挺郁闷，昨天还吃得多
现在感觉轻松了，呵呵
呼呼去了~~

崩溃了~~晚上还真有饭局~
我现在换衣服出门赴刑场~~
中午吃的还没怎么消化呢
不过我想晚上我肯定吃不了多少
这几天对吃的没啥欲望的感觉
明天继续减肥，我要减肥
我们这也冷了
不知道穿什么衣服出门，纠结

先走了~~
晚点不知道还来不
拜拜

回复：13004楼
影影，咋不记得呢
我还在纳闷怎么你都不来了呢~

我回来了~还有人在么