我可爱吃猕猴桃了
超市那样大小的每次吃2,3个都不觉得过瘾~
我现在饿了都是喝水也没吃水果，果子你如果晚上饿也吃水果么
我有时候都感觉我是不是吃太少新陈代谢慢了
最起码的代谢都不保证，所以掉的慢啊
想想我去年从64到61好像1周的时间就到了
每餐都吃，早上正常，中午1盒黄瓜1盒菜和肉，晚上1个大苹果这样
我打算120以后就过午不食了
估计国庆下了60，国庆结束也会弹回去一些吧~~郁闷啊

可是牛奶里也有脂肪啊~好纠结。。。
那就是鸡蛋不能吃了~

晚上如果饿的不行了，我就吃水果，现在基本上是桃子
不饿就不吃了
我怕减下来胃就坏了，所以有时候吃点
全绝的时候就不吃了，顶多吃蜂蜜，反正一整天都喝蜂蜜水
现在一整天吃的少，晚上会加餐吃个水果，但不能太晚，超过10点就不吃了
要是吃基本上是8点左右

牛奶里的脂肪毕竟少啊，而且顶多也只喝一袋
鸡蛋感觉营养比较丰富

哦~
那看来我有时候是要求得太过了
明明身体就很难受了，我有时候还在撑~
其实1小个或者1小口水果什么的，根本不会胖的
可我宁愿让自己难受着也不吃
我以后不要这样了
比如昨天晚上就是，真难受了

果子晚上也可以吃蜂蜜的么~
怎么相反我觉得牛奶的营养价值高呢
我喝牛奶都是1盒的~
感觉现在的鸡蛋都是人工造的，根本没啥营养

我现在全绝都选择一整天喝蜂蜜水
晚上会有点晕，我就直接吃蜂蜜了，反正一天没吃东西，这点热量不算什么
当然只有在全绝的情况下才会吃的，平时不会的
牛奶我都买袋装的
我感觉牛奶里有防腐剂，鸡蛋就不会有吧，而且煮过的，细菌也都杀死了
而且我吃鸡蛋会BM

我上次喝了1天蜂蜜水，感觉嘴里特难受
大概我不喜欢吃甜食的缘故吧
蜂蜜水效果好么
我还有几十块的超市卡没用呢
要不我去买称蜂蜜吧
不过超市的蜂蜜我不太敢买
怕是糖勾兑的

反正吃什么控制一下量就行了
咱们哪里能那么准确的知道那个热量高，哪个热量低啊
适量就可以了

最近喝的都是250ml一盒的牛奶
是的，牛奶有防腐剂
以后还是自己打豆浆喝的好
女人喝豆浆比喝牛奶好哦

蜂蜜水的效果啊，一般般吧
反正一整天不吃饭，不喝蜂蜜水也能瘦个1-2j，就是蜂蜜水能给身体提供热量
不至于昏倒，而且没那么刺激
黑咖啡空腹喝太伤胃了，我怕瘦下来就得去医院，到时候养胃又反弹了
现在早上到是一杯蜂蜜水，帮助排BB
就像我之前说的，什么方法都得试试，什么方法都得坚持才行的

嗯嗯~
反正找到适合自己的方法就对了~
什么方法都试试，看哪种效果最好，自己最喜欢用哪种

我累了
先去睡了~~
明天中秋节了
祝楼里的JMS节日快乐啊~~

明天来的时间可能少了
要陪家里人了
呵呵~~
大家不要太想我哦~~
么么~~

嗯嗯，果子，休息吧~
我一会也呼呼了~
今天下午已经好少人了
估计明天人会更少
大家都好好的过个节吧~~