吃完想运动一下都不行了
还得陪聊,一座几个小时
哎,这两天我是白瞎了,我的黄金周呀

回复：8607楼
云姐
如果可以你就中午聚餐吧！

我今天带了好多水果~
4个小野生猕猴桃~
大概当超市里卖的2个左右大小
还有1个橘子~
这些都是我今天计划内的
因为我怕我自己又像昨天那样难受
想说多吃个橘子胖不到哪儿去吧~！
如果我今天没吃完计划内的东西~
那我绝又进步了
呵呵

加菲,我中午得上班的,只能放在晚上了

我也觉得，貌似大家都习惯了晚上聚餐有气氛些~
月姐，你这样吧~
有聚餐的日子就早上中午喝蜂蜜水全绝吧~
晚上吃一点，还得遵循淀粉和肉类不同食的原则
少油，多吃蔬菜和纤维含量丰富的食物
这样一天下来，应该不会胖上去
只是不会瘦罢了
或者你就多喝汤~
话说喝汤对女人好，补身体的
嘻嘻~我又翻页了~
加菲早哦~

回复：8613楼
哦
那你就在饭前多喝水
尽量吃一些清淡的蔬菜

我觉得我和加菲猫好像哦
太肥 吃的多 不爱动
都是减肥的天敌
不过我就是超喜欢它
我不会在向它学习了
我的目标国庆115       一定成功

你们在考验我的意志
看见好吃的却不能吃
比饿着更难受呢
不过我一定遵循你们的指示
少吃,少吃,再少吃
我可不能回65去的

回复：8615楼
薄荷早
又是你翻页    一定会瘦哦！

回复：8618楼
云姐 我相信你
带着我的信任你一定可以的
我挺你

肉和淀粉同吃会变脂肪  
哦     那就不能吃鸡肉炖土豆啦
我以后还是做牛肉炖萝卜吧
是不是这样啊？

美女们，我下午才出发。嘿嘿
薄荷，你可以吃辣的啦~~~辣帮忙提高新陈代谢呢，就对你胃不好。
我早晨吃了拌海带，超好吃的，还吃了两个梨。
待会喝黑咖啡

加菲，牛肉炖萝卜也很好吃的

大概是这样的，加菲
我刚去BB了~~
真舒服啊~
话说这2天没喝黑咖啡了
看来淡盐水的效果仍旧继续...