恩~~慢慢来吧
现在好难受啊~~
我要改变一下我的减肥计划了

小麦哦~
全绝不好的
早饭不吃是大忌哦~
你还是过午或者过早不食吧
我是在惩罚我自己昨天的暴食呢~哈哈

哈哈~
我翻了201页~~
这两天加紧瘦瘦~
国庆的时候不胖的出去游走一下~~
回来再继续减肥

回复：6047楼
哇，又翻了
可是我过午食了，我就是控制量，每天尽可能少吃一点
今天到现在吃了一杯果蔬燕麦，一个苹果，一个西红柿
昨天本来是要少吃来弥补周末在家的小暴，结果昨天晚上吃了，还喝了可乐
今天来弥补，但是还是绝不了
正常情况我是过午不食的，那样我早上会吃一片全麦面包，中午也回去吃一些饭

小麦
你那样很好啊
比较健康
虽然可能不会很快
但是减下来的也不容易反弹
继续加油吧，相信一两周后效果就出来了

下午我会裹保鲜膜运动一下
可是很多人都说不好，没效果，会过敏什么的
我只裹半个小时而已，而且皮肤没有什么不良反应
就是不知道有没有效果
多吃点汗还是蛮爽的

会有效果的~
是对皮肤不好
不过运动完后及时处理掉出的汗就好
我之前就是裹了保鲜膜跳绳
出汗效果特别的好
肚子瘦得好快，而且很紧~~
不过后来膝盖伤了，就没再动了
小麦，运动建议放在晚上
那样效果会更好

我饿了 谁能告诉我 怎么办？

喝水~
或者吃个水果

小希你是怎么回事啊~
好像这段时间一直生病哦
都说了你要早点睡早点睡早点睡
你这样身体免疫力很差的！！！