200页了~
大家加油啊~
我要先忙了~~

这会有点饿了
可嘴巴里还是不舒服得很呢
今天坚持过去
明天大概过早不食那样绝
话说吃了早饭比不吃早饭容易瘦
貌似是这样吧
我体验过过早不食2天，小有效果
之前也全绝过几天，不过是在暴食以后，效果具体怎么样不好说
不过后来我再全绝的时候就出现身体不适了~
所以还是过早不食或者过午不食好了
过早不过午更快些
健康又容易坚持~
\(^o^)/

回复：6029楼
你好，怎么称呼

话说，我现在能动不动就一整天不吃东西
是不是快修炼成功了呢~？(*^__^*) 嘻嘻……

回复：6032楼
好的，mm申请个id吧，这样方便看

瘦些了，还在努力
我先忙了哈~~~
下午好多事情哦

好的，小林~
我们一起努力
我要先工作一会咯

果子你要注意哦~
出疹子很多东西是不能吃的
比如容易发的那些都不能吃
饮食尽量清淡
运动的话，出疹子还是算了吧
我怕你出汗了会痒，很难受的
把身体调养好再说吧
也不急这会的

果子不急哦~
道理你都懂的嘛~
基数小了，就越难了，需要的时间就更久了
还是先把身体调养好
减肥也不急一时半会
即使成功了，我们也还得巩固
保持住减肥的成果比减肥的过程更重要~

小麦哦~
全绝不好的
早饭不吃是大忌哦~
你还是过午或者过早不食吧
我是在惩罚我自己昨天的暴食呢~哈哈

哈哈~
我翻了201页~~
这两天加紧瘦瘦~
国庆的时候不胖的出去游走一下~~
回来再继续减肥

小麦
你那样很好啊
比较健康
虽然可能不会很快
但是减下来的也不容易反弹
继续加油吧，相信一两周后效果就出来了

会有效果的~
是对皮肤不好
不过运动完后及时处理掉出的汗就好
我之前就是裹了保鲜膜跳绳
出汗效果特别的好
肚子瘦得好快，而且很紧~~
不过后来膝盖伤了，就没再动了
小麦，运动建议放在晚上
那样效果会更好

喝水~
或者吃个水果