楼主 我想知道你多高

回复：4862楼
我用的是蒸的   刚实施了3天   瘦了3斤   可能开始几天是水分

木木~
我165cm

回复：4916楼
牛妈~
你有吃别的噢~
我记得那个土豆减肥是每顿吃拳头大小2个水煮土豆，其他不吃了吧~~
下周我也打算试试

我今天是MC第二天， 今天中午吃黑豆   酸奶   4片苏打饼干

哈哈 薄荷 我们两一样高 我决定减肥是7月19号   然后陆陆续续到现在 8月还经常去酒吧 吃宵夜 晚上暴食 不过现在都调整过来了 我开始减肥的时候是130 不知道现在多重了 我准备生日的时候去称

吃了 我一般是下午5点到家   这时候很饿   就吃俩土豆 到晚上吃晚饭时   会加几口菜 有时也吃个水果   我们家有人做饭   总有好吃的菜   我减肥绝不了   受不了诱惑

我暴食的时候反弹的速度 那是一天长几斤的   而且反弹的全是脂肪 现在肚子上还是一堆肉

牛妈，你这样吃已经很不错了~
坚持就能看到效果~~~

所以 我想说的是 一定要坚持 不然反弹真的很恐怖

对了    你们晚上有聚会的   或者不小心爆了   吃肉了    回来吃一个大山楂丸 就全消化了    没事的   不过不能长久依赖

木木啥时候生日~
你感觉自己减了多少j了？
我也快生日了，下个月15号~
下午那时候的体重是5开头就好~~

唉！其实减肥是一项长久的事业，吃东西，永远都要适量。这话说的好显我老啊

你们有人吃过黑豆减肥吗    我昨天在qq上偶然看见了    说也很有效果   正好我家有 奶奶昨晚上就给我煮了一大盘   今天带点到单位来吃了

我前几天也买了咖啡    是不是mc期间不能喝 啊