好了，时间不早了
赶紧汇报今天的情况然后呼呼了~~
不然又该失眠了
饮食情况
早上：皮蛋粥一碗（不大不小的饭碗），配少许肉末豇豆
中午：黄瓜鸡蛋，配少许的肉末豇豆（黄瓜太难吃了，我只能靠咸菜就着吃）
晚上：2个小小的猕猴桃（6点前吃完）
下班到超市逛了圈
买了5个猕猴桃，给父母买了定早饭，还买了一袋冰粉粉（这个是准备下周末拿到朋友那儿做了，然后我当午饭吃的，应该问题不大吧，我觉得减肥一段时间偶尔还是要犒劳下自己，才有信心和动力继续下一段的减肥）
回家洗了点衣服，然后开始运动
先转呼啦圈（今天穿了一套薄的保暖内衣转，为了出汗），8:25-9:20共55分钟，看的是湖南卫视 我们约会吧 这期的还可以，好搞笑的
然后把肚子裹上保鲜膜下楼做运动
跳绳150个1组，5组
拉伸运动100个1组，2组
期间配合慢步走
耗时仍在半小时以上一小时以内
出了好多汗啊···爽得要命~~
回来以后洗澡，然后配上乳液按摩身体各个部位，舒服
报告完毕！