可以也和鸡蛋同时的吗
那豆浆牛奶呢
我早上喝了一碗皮蛋粥呢~~~不大也不小的饭碗
中午吃的黄瓜鸡蛋配肉末豇豆，虽然只是一点点肉渣
可如果真不能一起吃的话我会后悔死的！！！
以后尽量注意了

我是每天都汇报我的饮食情况和运动情况了
小希你说过要陪着我的哦
你得监督我
现在我基数大，所以我减得狠一点
等小些了就不这样吃了
我也知道我现在每天都吃好少
大概摄入的热量也就500卡都不到吧
晚上回去还做那么多的运动
希望我能坚持
快点下130，然后下一阶段的目标是120

小熙，一起加油啦~~~
小希啊。你说得太对了，其实我感觉自己气质挺好的
就是胖，胖得我很没自信
瘦下来我就啥都有了
小希，你们不减肥了，还会继续跟帖吗 还会继续监督我减肥么

我是不会弃贴的！
这次铁了心要将减肥进行下去
除掉这个困扰我多年的心病！！！
我打的是持久战哦~~
先2个月吧，希望2个月能到120，如果好的话就能下120
从减肥那天起，正好2个月是我生日
希望能瘦到120，当然120-就更好啦~~
然后天气转凉，就开始控制了，起码做到晚上吃水果蔬菜不吃主食，中午吃6~7分饱
来年的春夏我还要冲刺一把~~
加油~！
瘦了发美女我的照片给你们看哦，o(∩_∩)o 哈哈

是我说的
喝一天蜂蜜水，顶饱，还清肠
淡盐水，挺好的，具体我也说不太准
反正现在我是早上起来空腹一杯，有通便的效果
晚上运动完后再喝一杯
因为身体出汗补充一下盐分
本来我平时摄入的盐分就不多
就是平时炒菜用的盐，放一点点就好~~

好像小希说得有道理哦~~
每个月5斤，我9-12月也能瘦20斤
加上8月这半个月狠狠减一点
那么就是110+了
那我明年就保持好了
春夏的时候要想减就再减点
到100也好啊~~
啊哈哈~~那我不得乐死
说这些都太早了
还是要坚持好现在的每一天
我好怕自己会暴掉~~
我一暴就特恐怖了

这里常来的好像也就小希和小熙你们俩了
其他人不知道是不减肥了还是忙呢
你们俩别丢下我啊~~

翻页了么

啊哈~
还真又翻页了呢~
又是我又是我~
加油加油！
我看女人我最大咯~~

原定今天晚上的晚餐是苹果的
可我打算5点半的时候吃俩小猕猴桃了
昨天午睡起来吃了猕猴桃，下午还嚼了木糖醇
今天啥也没吃
也不觉得饿
真好
这两天办公室没人
吃啥都比较方便
明天经理就回来了
我的晚餐就只能下班边走边吃了~~

安静了~！

其实我不爱吃肉的
就是怕像那种肉末豇豆（是我们这的一种咸菜）会避免不了
而且你说的连蛋白质也是，那我们平时喝牛奶啊，豆浆啊，都不能和淀粉一起了

果子，你都不吃肉的哦~~
牛奶和苹果都不能空腹啊~~
我以前也试过早上喝豆浆或者酸奶然后苹果
可我发现好淡哦，没味
中午又是恶心的黄瓜
很容易让我想暴
所以我现在早上都跟正常人一样的吃，只是量上控制
至于中午，我在上班呢，没条件煮那些东西，只能带一些水果什么的来吃
晚上差不多，不过我都是水果，黄瓜能不吃就不吃，实在太难吃

果子这个我在哪儿看到过的
唉~~最近就是睡眠太差了~~
晚上睡不着早上醒得早，最要命的是现在中午也睡不着了
我着急呢~~