减肥半个月了，瘦8斤_减肥吧

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减肥半个月了，瘦8斤

只看楼主收藏回复

开始减的时候体重180斤身高180 基本天天这样吃，每天早上空腹跳绳40分钟，下午跳绳40分钟，最近几天体重不变了

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2023-09-04 15:26回复

是不是到了平台期啊，还是吃的太少了

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2023-09-04 15:26

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不感兴趣

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我怕是吃的太少代谢低了最近，睡觉前刚开始有饥饿感，最近都没有饥饿感了

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2023-09-04 15:28

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运动手表测的，

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2023-09-04 15:29

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有人吗

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2023-09-04 17:36

指导指导

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2023-09-04 17:36

你是大体重减肥，本来基础代谢就高，你这一天750大卡不仅坚持不长，身体也会出问题，才半个月，不急，掉的大都是水，换换运动，加点无氧。

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2023-09-04 18:24

蛋白质太少了

IP属地:广西

来自iPhone客户端8楼2023-09-04 19:44

不感兴趣

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多吃点瘦的肉虾猪瘦肉鸡腿肉鸡胸肉牛肉之类的

IP属地:湖南

来自Android客户端9楼2023-09-04 19:56

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厉害了

IP属地:福建

来自Android客户端10楼2023-09-04 20:49

加油

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2023-09-04 20:51

减肥三个月掉了29斤。目前131斤。你吃的太少了。你吃的只有我131斤一天的一半

来自Android客户端12楼2023-09-04 21:35

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你看看我发的帖子。

来自Android客户端13楼2023-09-04 21:36

我跑步一天就4斤

IP属地:广东

来自iPhone客户端14楼2023-09-04 22:33

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不感兴趣

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太少了，身高180吃够1400大卡

IP属地:安徽

来自Android客户端15楼2023-09-04 22:37

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