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回复：朋友们，越跑越瘦该怎么办啊

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多吃点就好了，
IP属地:江苏来自Android客户端16楼2023-08-28 19:25
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    要吐了，我想瘦瘦不了
    IP属地:湖南来自Android客户端17楼2023-08-28 19:30
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      2026-02-07 00:36:58
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      减少跑量，加配速，配合力量训练，多吃点
      IP属地:河北来自Android客户端19楼2023-08-28 19:47
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        你吃的一样加上跑步那就要不瘦要么维持，怎么能越跑越重……
        IP属地:新疆来自iPhone客户端20楼2023-08-28 19:49
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          185，70公斤确实有点瘦了
          IP属地:福建来自Android客户端21楼2023-08-28 19:53
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            我比你还瘦，因为朋友拉去打篮球后发现体力太差就来去跑步，跑了下想说看看如何增肌，结果一搜都说跑步不怎么增 虽然才跑了一个多星期但鞋都买了也想跑，矛盾。。。
            IP属地:中国香港来自iPhone客户端22楼2023-08-28 20:13
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              太能理解了！是我想问不敢问的问题我平均每天运动半小时，持续将近半年了，BMI已经降到17以下，刹都刹不住。后来买了心率设备，发现心跳过快，能量消耗比一般人大，也许这就是我为啥越来越轻了，吃的跟不上消耗的。不知道你是不这种情况
              IP属地:浙江来自iPhone客户端23楼2023-08-28 20:13
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                想胖还不容易，多吃宵夜就是了。
                IP属地:广东来自Android客户端24楼2023-08-28 20:19
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                  2026-02-07 00:30:58
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                  你这不算瘦 正常体重
                  IP属地:云南来自Android客户端25楼2023-08-28 20:28
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                    多干大米饭，多吃肉
                    IP属地:湖南来自Android客户端26楼2023-08-28 20:42
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                      加大摄入啊
                      IP属地:河北来自Android客户端27楼2023-08-28 20:48
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                        我随10斤
                        IP属地:江西来自Android客户端28楼2023-08-28 21:04
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                          我也是很瘦 但是每天不跑五公里不舒服 跑成习惯了
                          IP属地:湖北来自iPhone客户端29楼2023-08-28 22:48
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                            凡尔赛嘛
                            IP属地:河南30楼2023-08-28 23:12
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