你这很好啊，彻底戒除后一个月三次以内遗精是正常，素食粗茶淡饭降低欲望减少遗精，固肾功继续柔和缓慢的做，随着戒除的深入会好，多力行善事扩充正气固住精，通过行善把怨恨恼怒烦和郁闷之气都化掉，这些毛病都会加重频繁遗精的。

加油！

47天两次属于正常了，我在40多天的时候也是，遗精一次，滑精一次

慢跑

持戒

戒色，我强烈推荐抄写《僧伽吒经》，欲望来了也不要停，这部经感应快，效果猛。

晚饭少吃点，早睡早起，别憋尿，被子别盖太厚，晚上少喝水，平时多来帮助吧友会有利于你改善，多做善事培养正气，五点就起床，别睡回笼觉，少吃肉，放松心态，加油兄弟

你可以尝试做慢版的固肾功，因为我之前也和你一样做固肾功没有用，后来我发现是自己做太快了没有用，然后我就慢慢做每天睡前做慢版固肾功50个现在就控制下来了你看看做慢版有没有效果

兄弟们 你们别不信 图是原因 方法很简单 就是心怀善念 凡事啊多找自己的不是 不管对错 先从自己身上找问题

你别不信 心怀善您 多找自己的不是 恢复的很快的

加油

顽固性遗精
1.如果做固肾功没有用，那就不用再做。
因为病机不在肾气的不稳固，而是在内在郁火没法透达，导致邪火扰心而出现黄梦或多梦而遗精。可以适当打太极拳，轻柔缓慢自然的打，目的在于疏畅气机，可以把郁火之气往外透达，这是可以的。
2.饮食注意：不可吃辛辣的东西，不可吃烧烤的东西，不可吃海鲜，牛肉，狗肉，羊肉，鸡肉。
特别注意：能吃全素是最好的，搭配好饮食结构，那身体反而长的更好的，当然不可盲目，只吃一两种素菜，那是绝对不够的，我自己吃素3年，体重反而长了好几斤。具体可听戒色食谱。
3.不可热水泡脚泡了就要当晚遗精的，切记注意。
4.不可吃任何补品，枸杞，红枣也不可吃，其他类推。
顽固性遗精的身心修养：
1.用行善改过的根本化去一切的郁气和怒气！多学习精品区帖子，把精髓用到生活实际中。
2.多找自己的不适和垃圾，多找其他人的好处和发光点。不可再当愤青，整天看着社会和他人的不是，那自己会继续吃苦头的！切记改正，否则苦头吃不完的。切记，如果这些根本没做好，那用药是不灵的。
3.补充，在坚持行善去恶，改正过失，把遗精能避免都做了，还是频繁遗精话，那不要避讳看中医，一定要找好中医去调理了，千万不要拖着。看医生没什么大不了事，不要有太大心里负担，到时配合戒色养生，身体一定会恢复的。

兄弟，平常不要意淫，不要熬夜，早睡早起

这个遗精频率时正常的，不过最好是不遗，新人思想误区多，多学习戒为良药提高觉悟