八姐

“51”天！
见贤思齐焉，见不贤内自省也！
看到别人抽挺反感，鼻子异常灵敏，电梯里闻到烟味想骂人！
但是会想起自己以前抽烟的感觉，很可怜

“52”天
今天姐姐婚礼，好多人抽烟，感觉烟味真的难闻，但是心瘾还在！
祝姐姐新婚快乐，一生一世执子手，不离不弃共白头！

“53”天
愿早入地狱

持戒

加油

你现在开始排痰了吧，排完来个久违的深呼吸吧。如果你坚持戒到现在的话

“60”天！正好两个月了！最近几天心情不佳，有想吸烟的冲动，但是过了一阵就想想那个劲也不过如此

2023年10月14日，正好无烟三个月！
心瘾还在，偶尔会被勾出来，需要时常去斗争！经常能闻到二手烟，虽然不那么香了，但是二手烟也算被动吸烟，继续保持！忘记自己在戒烟，把自己当作无烟人群才算真的彻底戒断！附上一张同事工位香烟照片，每天都被二手烟笼罩着，烟民实在太多了，不分年纪！

今天已经是第四个月了，时间不长，但是贵在坚持！✊
目前每天还会排焦油，希望能一直坚持健康状态

今天是无烟生活的第5个月了，心瘾会一直有，每天烟毒焦油都会咳出来。之前经常会有气不通畅的感觉，自从不吸烟之后就没有了。之后准备吃一些槲皮素

远离烟毒已经6个月了，期间总有同事或者客户在我身边抽烟，几乎每天被动吸二手烟。参加年会，酒局也被人递烟……有动摇过，但是选择不抽并不是自己失去了快乐，而是拒绝被毒害！抽烟人的血液都是逐渐变黄色的……所以看到他们一根一根，吞云吐雾……也看到当初那个自己，挺可怕的。人没有下辈子，只有这一世几十年就一去不复返了……所以增加生命质量吧！

加油吧少年

新年快乐，无烟生活7个月了。感谢自己的坚持，改变坏习惯，对自己负责！新年啦，希望自己健康有活力

无烟毒生活8个月了，时间过的还是挺快的！不过期间二手烟真的没少吸，时间长变得没有感觉了……有的偶尔只是心瘾的作用。要时刻保持亢奋的心理表达对烟毒的不共戴天！