在生活和学习中落实js十规，时间需要自己安排和规划，一起加油，永不言弃。

加油戒色养身体！

以前的邪淫现在都是要还的，你还是要在断念上面下功夫，可以念断念口诀，也可以念佛经，也可以憋气，时间量力而为，戒色是一辈子的事，平常好好孝敬父母，有能力多行善，一定会改善的，压力太大也不行，平常也要注意休息，保持良好的作息，加油戒，只要肯戒肯定可以成功，加油，也祝你考个好成绩

先把戒为良药看一遍，每天来吧里帮助吧友戒色，背戒色口诀。补充下，好多人都认为这么简单就能戒色，但是能做到没几个，都是靠自己的破了之后的心态戒色，戒几天又想撸了，然后破戒，这样恶性循环，永远戒不了

你现在的状态就是得这样，我只能祝你加油。戒色和考研都是不可抛弃的，你能做的只有顶住压力

加油

有虚火，就会燥热。建议你花点儿钱做点按摩理疗艾灸，驱虚火，肉吃多了会生痰，你常备点黑芝麻丸，土豆，山药片，八珍糕。方便面吃。

加油

这位兄台，内耗大可以尝试用戒的断念方法去断那些让你内耗的念头，这样能更好的避免内耗，让你更专心学习。戒的方法用在生活上同样适用，不要把戒跟学习、生活割裂开。

加油，我今年也考研，但最近一个月破戒了两次，一起加油，争取从现在开始到考研结束一直保持一颗赤子之心。

必须得彻底戒色，每天老老实实落实戒色日课。
你戒不好还想考上理想学校的研究生?纯属痴人说梦。
戒色日课的内容为：

考研➕戒色，的确是双重压力，产生焦虑情绪正常。但为了释放戒色压力而去自慰或者看黄，不可取，因为破一次往往就“一发不可收拾了”。
破戒次数越多，心魔就越强，后期就越不好戒。
破戒十分消耗精力、体力、脑力，破解后精神萎靡，更不利于考研复习。