做固肾功

导致遗精的因素有很多，戒为良药里有很详细的讲解，饮食清淡少吃肉，做好养生不熬夜，积极锻炼身体，多做做可以加固精关。

白天不意淫，多练习断念口诀，多练习固肾功，晚上吉祥卧，有时间多来吧里帮助别人，度人就是度己！增强自己的正能量。加油！坚持戒下去

多做固肾功，多吃素放生，加油

多运动多锻炼，穿宽松内裤，少吃肉晚上不能吃肉，晚饭七分饱，睡前三小时别喝水，睡前排尿，早睡早起，不睡回笼觉，别吃五辛，吉祥卧，每天行善帮助别人戒s，金刚功 治遗挺好的

从现在开始多去学习养身知识 yj恢复的很慢，你既然知道戒了八个月每个月会出现yj的情况这已经是病态了 你现在每天要早睡早起，好好锻炼身体 饮食清淡，每天早上起来都喝小米粥里面可以放一些枸杞红枣黄芪之类的 心里不要执着于这件事情，把注意力放在当下，你该做什么做什么，有经济能力多去放生，孝顺你爸妈，你现在症状是缺了得性，我推荐读太上感应篇上面书的内容是古人一代代总结下来的，教导后人的，你用心读用心去坐上面说的事情 有时间多去抄写，不要带有任何贪念去学，加油祝你越来越好，yj会好的记住你现在所受的痛苦，你以后恢复就不会破戒