关注这个吧有一段时间了，但是一直没有下决心戒

老哥们支支招

《戒为良药》的第17季讲了这个问题

楼主好。这种情况可以去大力行善，孝顺父母，行善一分就会滋生一分正气。正气足了自然就不会想sy这样的事情。再就是无事不上网，不要去玩游戏和看短视频，多去充实自己，给自己看一些好书充电，加油！

楼主，这个控制不去想有点困难，可以先看看飞翔大哥的《戒为良药》，里面有介绍，不随着邪念想的方法，就是主动去断念，可以转移注意力，专注做自己的事。

戒为良药

不要去刺激自己的欲望，不要去随意放纵自己的念头，为啥会有邪念，就是因为有刺激，内在的刺激和外在的刺激，让你的内心不能回归平静！

唯一的办法就是修心，戒色的根本就是修心，做人的根本就是修心！想要脑子里面不去想那些东西，只有多学习戒色文章，多学习传统文化，学习正能量，把污垢清理出去！这需要时间，杂念越多需要的时间就越多，不过也看人的善根深厚，理解能力。总之想要戒色成功，想要改变，要从学习开始！彻底看清适度无害论 彻底看清邪淫的危害 下大决心去戒 去改变！

念头控制行为，你控制了念头就能控制行为，所以戒为良药一直强调观心断念。
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先把戒为良药看一遍

主要在你自己，这里有专业科学的戒色路线和前辈各种经验。戒不戒全在你自己 别人也就是给你指路而已

刚开始戒 就是会控制不住老是想 当念头起来时 马上翻篇就好了 不去想 断掉

建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在公众号：戒为良药修心课堂 这里面有。 自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！